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絲瓜玫瑰祛斑法,嘗一嘗,真的不錯!

2014-10-19 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:做法銀耳用清水浸軟櫻桃洗凈,去核先將銀耳加水煮半小時(shí),放入冰糖煮溶,最后加入櫻桃,煮片刻即可食用。

  中醫認為,黃褐斑、雀斑多由平素性情憂(yōu)思抑郁、脾氣不足、虛熱郁結不散而引起。故調理時(shí)應多以疏肝健脾、滋腎清熱、理氣和血為原則。

 
  而最重要的,是時(shí)常保持愉快的心情、開(kāi)闊的胸懷。在飲食方面,忌食煎炸辛辣及刺激之品,以免助火傷陰,加重癥狀。西紅柿、木瓜等瓜果含果膠豐富,可減少面部色素沉著(zhù),日常不妨多吃,還可適當吃些花粉、檸檬、銀耳、燕窩等滋養補品。
 
  民間食療中有一味“清暑美容飲料”,能淡化面部雀斑。材料是西瓜皮、雪耳和珍珠母。三種材料加水煮約一小時(shí)后,濾出湯汁,調入白糖即可飲用,適用于夏天勞累之后面容枯憔,以及面部色素沉著(zhù)等。
 
 
  市場(chǎng)上出售的許多花草茶,也有潤膚美容之效,如玫瑰花茶、菊花茶等。用玫瑰花、菊花,配合絲瓜、紅棗、白茯苓煲瘦肉湯,有悅顏澤膚的功效,對淡化面上雀斑、黃褐斑及蝴蝶斑很有幫助。
 
  絲瓜美顏湯
 
  材料絲瓜兩條,玫瑰花、菊花、白茯苓各三錢(qián),紅棗(去核)十枚,瘦肉六兩,調味適量。
 
  做法絲瓜削去硬皮,切成塊玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗瘦肉切片先將瘦肉、紅棗、白茯苓、絲瓜加水煮約一小時(shí),最后加入玫瑰、菊花及調味品,煮片刻即成。
 
  食療功效抗皺消炎,美顏淡斑。
 
  銀耳櫻桃羹
 
  材料銀耳二朵,櫻桃二兩,冰糖適量。
 
  做法銀耳用清水浸軟櫻桃洗凈,去核先將銀耳加水煮半小時(shí),放入冰糖煮溶,最后加入櫻桃,煮片刻即可食用。
 
  食療功效補氣養血,白嫩皮膚。
 
(實(shí)習編輯:陳校基)
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