2015-07-25
學(xué)7招聰明減肥法 享瘦美味不懼胖
印象中減肥的朋友幾乎都是“談脂色變”，對于脂肪含量高或者熱量高的食物都敬謝不敏。其實(shí)脂肪并沒(méi)有那么可惡，只要你做到與脂肪和平相處，肥胖自然與你絕緣，以下介紹7招聰明的減肥方法，幫助你趕走多余脂肪，趕緊來(lái)圍觀(guān)吧！
減肥時(shí)晚上餓了怎么辦
很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來(lái)教你懶人紅豆薏米一周減肥法。
鄭多燕減肥，不光是跳跳操，做做瑜伽就可以，飲食的控制也是她必做的。近日，鄭多燕私家減肥食譜曝光了，我們一起來(lái)看看鄭多燕是怎樣吃的，瘦成了今天這般的好身材。
印象中減肥的朋友幾乎都是“談脂色變”，對于脂肪含量高或者熱量高的食物都敬謝不敏。其實(shí)脂肪并沒(méi)有那么可惡，只要你做到與脂肪和平相處，肥胖自然與你絕緣，以下介紹7招聰明的減肥方法，幫助你趕走多余脂肪，趕緊來(lái)圍觀(guān)吧！
當你打算瘦身減肥，通常都會(huì )先從減少飯量開(kāi)始，只是不由自主的饑餓感會(huì )讓很多人在一周之內就打消了減肥的念頭。要如何才能不被饑餓感打敗？別擔心，下面的這些食物就能帶來(lái)飽腹感，既健康又能有效降低食欲，快來(lái)感受下吧！
夏季，很多白領(lǐng)都會(huì )抱怨自己的身材，因為在不知不覺(jué)中，會(huì )發(fā)現自己身上胖了不少。由于白領(lǐng)一族們長(cháng)期久坐，而且不怎么運動(dòng)，再加上飲食不規律，就非常容易肥胖。怎樣甩掉身上的肥肉?下面小編就為你介紹一個(gè)星期的排毒瘦腹餐，讓你一個(gè)星期不停地在瘦身減肥，再次擁有迷人性感的好身材哦！
豆腐屬于豆類(lèi)食品的加工產(chǎn)物，豆腐中富含礦物質(zhì)和大豆營(yíng)養素，包括大豆蛋白、卵磷脂、多種維生素和纖維質(zhì)。熱量低又營(yíng)養豐富的豆腐是MM們減肥的佳品，所以趕快一起來(lái)學(xué)習豆腐減肥方法，讓你輕輕松松吃出瘦美人。
為了減肥，免不了節食，但是節食又饑餓難耐。怎么辦？不防多吃飽腹感強熱量低的食物，不挨餓也能瘦哦！下面減肥食譜小編就為大家帶來(lái)9種飽腹感強的低卡食物，易飽又不長(cháng)肉。
日常生活中，飲食問(wèn)題與我們的健康息息相關(guān)。俄羅斯“醫學(xué)論壇”新聞網(wǎng)便盤(pán)點(diǎn)幾種每日必吃的健康食物，每天進(jìn)食可輕松獲得健康好身體。下面就讓我們來(lái)看看哪些食物能減肥瘦身吧！
夏天這個(gè)時(shí)候不減肥，還要等到什么時(shí)候呢。很多女生煩惱減肥，除了堅持不下去，還有就是不知道采取何種減肥方法。今天小編要為大家帶來(lái)蘋(píng)果減肥的正確方法，讓你短期快速瘦15斤，不信的話(huà)，試試你就知道了。
夏天，空氣中便充滿(mǎn)西瓜那香甜的味道。天氣變熱，人們都喜歡吃西瓜消暑，但是西瓜糖分較高，多吃易發(fā)胖。那難道為了減肥就不能吃西瓜嗎？當然不是，方法對了，吃西瓜也是可以減肥的。小編下面推薦幾種西瓜減肥食譜，讓你這個(gè)夏天吃個(gè)痛快！
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