2015-11-14
勿入牛奶減肥誤區 秋季速瘦不反彈
牛奶是許多人日常生活中必不可少的營(yíng)養佳品,但普通人對于營(yíng)養尚存許多誤區,使本該被吸收的營(yíng)養白白流失,對身體造成傷害！
減肥時(shí)晚上餓了怎么辦
很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來(lái)教你懶人紅豆薏米一周減肥法。
鄭多燕減肥，不光是跳跳操，做做瑜伽就可以，飲食的控制也是她必做的。近日，鄭多燕私家減肥食譜曝光了，我們一起來(lái)看看鄭多燕是怎樣吃的，瘦成了今天這般的好身材。
牛奶是許多人日常生活中必不可少的營(yíng)養佳品,但普通人對于營(yíng)養尚存許多誤區,使本該被吸收的營(yíng)養白白流失,對身體造成傷害！
蔬菜飽腹又營(yíng)養，是健康的減肥食品。秋天，蔬菜種類(lèi)繁多，下面，一起來(lái)看看小編推薦的4款蔬菜減肥食譜，讓你吃得營(yíng)養，瘦得健康。
三日纖體減肥套餐，以低卡路里或科學(xué)原理的食物組合來(lái)設計餐單，具有排脂的作用。餐單材料全是日常食量，易于預備，煮法簡(jiǎn)易，整體瘦身功效明顯，所以一直以來(lái)甚受歡迎。
對于女性來(lái)說(shuō)，都希望能夠快速減肥，在最短的時(shí)間內達到減肥的效果。其實(shí)飲食是控制減肥過(guò)程的一大要素，今天小編就給大家介紹6款讓你瘦不停的減肥食譜，趕緊來(lái)！
發(fā)胖了！肚子凸出來(lái)了，要多難看就有多難看。不敢吃飯，美食被拋到一邊，也很痛苦。食療排毒是不錯的選擇，介紹4款靚湯，排毒瘦身效果不錯喲！
如何排毒成為不少白領(lǐng)女性關(guān)注的健康話(huà)題。其實(shí)在我們常吃的蔬菜中，就有不少具有解毒功效。采用蔬菜排毒法，既簡(jiǎn)便易行，又無(wú)副作用，何樂(lè )而不為?
女人尤其注意身體的排毒，因為身體里含有的這些毒素會(huì )沉淀，讓我們的皮膚變得不夠健康。其實(shí)排除這些毒素我們可以通過(guò)日常生活中的食品來(lái)進(jìn)行。
人每天都在進(jìn)食，也在每刻都產(chǎn)生“廢物”，而且大氣污染也會(huì )讓身體吸入大量有毒有害氣體和微粒。人體在不能完全自己排除毒素時(shí)，我們就需要借助以下8種食物排出人體的多種垃圾。
一張大餅臉和肥厚的雙下巴會(huì )讓你看起來(lái)又肥有老。特別到了秋季，活動(dòng)量減少，飲食攝入熱量增多了，不僅僅臉上堆積了脂肪，甚至連雙下巴以及顴骨的肉肉都開(kāi)始多了起來(lái)。該怎么做呢？
減肥是很多人的奮斗目標，很多人嘗試各種方法減肥，吃減肥藥，大量運動(dòng)，節食減肥，甚至抽脂……現在的人追求養生、追求健康的生活方式，減肥也需要健康的方式才不會(huì )對身體造成傷害。
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