2014-06-19
四款夏季有效排毒食物 促進(jìn)腸道蠕動(dòng)排毒素
夏天這種高溫炎熱的天氣，不僅人沒(méi)有胃口，就連腸道的蠕動(dòng)也會(huì)減慢，從而降低腸道的消化速度。是體內(nèi)的毒素積聚。今天，小編就向大家介紹幾款有效的排毒食品，幫大家促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加快排清毒素。
減肥時(shí)晚上餓了怎么辦
很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯(cuò)的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來(lái)教你懶人紅豆薏米一周減肥法。
鄭多燕減肥，不光是跳跳操，做做瑜伽就可以，飲食的控制也是她必做的。近日，鄭多燕私家減肥食譜曝光了，我們一起來(lái)看看鄭多燕是怎樣吃的，瘦成了今天這般的好身材。
夏天這種高溫炎熱的天氣，不僅人沒(méi)有胃口，就連腸道的蠕動(dòng)也會(huì)減慢，從而降低腸道的消化速度。是體內(nèi)的毒素積聚。今天，小編就向大家介紹幾款有效的排毒食品，幫大家促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加快排清毒素。
現(xiàn)在大多數(shù)白領(lǐng)都要熬夜加班，甚至很多的MM努力工作到深夜為的是能夠減肥或保持苗條的身材。可是熬夜真的能減肥嗎？在這里，小編來(lái)告訴您熬夜是否能減肥，熬夜情況之下，如何通過(guò)食用食物來(lái)讓自己盡量健康減肥。
想要又瘦又美就要兼顧低卡和營(yíng)養(yǎng)。這15種食物熱量較低，營(yíng)養(yǎng)豐富，特別是含有許多對(duì)肌膚有益的成分，瘦身美容雙效達(dá)成不容錯(cuò)過(guò)哦。
你知道嗎？原來(lái)只要正確喝酸奶，可以讓減肥起到事半功倍的效果耶！今天，小編就酸奶減肥給您詳細(xì)介紹酸奶的所有優(yōu)點(diǎn)和吃法喲！讓我們一起來(lái)看看吧！
誰(shuí)說(shuō)減肥一定要強(qiáng)忍饑餓的節(jié)食，誰(shuí)說(shuō)減肥一定要拼命的運(yùn)動(dòng)？其實(shí)只要你在看電影時(shí)吃爆米花要小分，把食物份量縮小，就能輕輕松松的健康減肥。下面介紹六大飲食減肥高招給你，助你巧控食欲健康瘦。
MM們是否都想要婀娜多姿的好身材呢？豐滿(mǎn)的胸部、纖細(xì)的腰身、修長(zhǎng)的美腿，可是很多時(shí)候當(dāng)你擁有豐滿(mǎn)的胸部時(shí)，腰部、小腿又跟著粗了，可是當(dāng)你把這些贅肉減下去時(shí)，胸部也跟著小了，到底該怎么辦呢？今天，小編就向大家介紹幾款美食，讓大家豐胸、瘦腰、減小腿。
一塊盒裝的嫩豆腐約300公克，卻只有75大卡的熱量，而相同重量的牛排熱量高達(dá)700大卡，是嫩豆腐的10倍；瘦豬肉則有550大卡，為嫩豆腐的7倍。如果每天晚餐都只以豆腐為主食，再搭配上蔬菜類(lèi)的食物，就能夠感到飽足感，而且熱量又低，是個(gè)相當(dāng)不錯(cuò)的減肥法。下面為大家介紹日本最新最熱門(mén)的豆腐減肥法。
因?yàn)樯钪泻芏喑Ｒ?jiàn)的食物都有清腸排毒的作用，只要合理搭配，不僅口感更好，食物更加美味，還會(huì)進(jìn)一步提高清腸排毒減肥的作用。那么排毒減肥食譜有哪些？接下來(lái)將針對(duì)這方面的內(nèi)容進(jìn)行詳細(xì)介紹。
一到夏天，炎熱的天氣使人們的食欲降低，一般的減肥食譜更是無(wú)法引起MM們的興趣。怎么辦呢？不用擔(dān)心，今天，小編就向大家推薦幾款夏季減肥食譜，讓大家開(kāi)胃又減肥。
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