2014-08-23
冰淇淋熱控減肥方法推薦
冰淇淋熱量高是眾所周知的，但能忍住口的人顯然未幾，有時(shí)僅僅幻想那一匙的香草或巧克力味的冰淇淋便可以讓你度過(guò)一天。然而在你為冰淇淋尖叫之前，為了健康和苗條的身段，不妨先來(lái)聽(tīng)聽(tīng)營(yíng)養專(zhuān)家的專(zhuān)業(yè)提示。
減肥時(shí)晚上餓了怎么辦
很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來(lái)教你懶人紅豆薏米一周減肥法。
鄭多燕減肥，不光是跳跳操，做做瑜伽就可以，飲食的控制也是她必做的。近日，鄭多燕私家減肥食譜曝光了，我們一起來(lái)看看鄭多燕是怎樣吃的，瘦成了今天這般的好身材。
冰淇淋熱量高是眾所周知的，但能忍住口的人顯然未幾，有時(shí)僅僅幻想那一匙的香草或巧克力味的冰淇淋便可以讓你度過(guò)一天。然而在你為冰淇淋尖叫之前，為了健康和苗條的身段，不妨先來(lái)聽(tīng)聽(tīng)營(yíng)養專(zhuān)家的專(zhuān)業(yè)提示。
韓國人非常愛(ài)吃泡菜，泡菜幾乎成了韓國的代表食物，我們經(jīng)常能在一些韓國的影視劇中看見(jiàn)泡菜的蹤影。韓國減肥方法中泡菜減肥就是其中的一種。
在日本流行著(zhù)一種減肥方法，那就是吃豆腐減肥，這種豆腐減肥法深受日本的名模們喜愛(ài)。豆腐是一種營(yíng)養又健康的食品，食用豆腐能有很好的飽腹感且熱量低，是一種很適合減肥的食物，不用挨餓也可以減肥。
為什么在外面吃容易變胖呢？這是因為外面的餐館、小吃店，為了食物的美味，都會(huì )放比較多的味精和調味料，吃過(guò)多的調味料不只對身體不好，調味料也是有熱量，所以你吃一餐下來(lái)就多攝取了不少的熱量，也難怪你會(huì )胖了。
酸奶減肥大家都是知道的。但是具體怎樣食用酸奶，能使減肥事半功倍呢？如果搭配一些食材酸奶減肥效果會(huì )更好。我們一起來(lái)了解一下吧。
飲食減肥要注意控制熱量，營(yíng)養搭配，適量增加蔬菜水果的比重，并且配合運動(dòng)，這樣才會(huì )收到好的減肥效果！下面向大家推薦兩款快速減肥食譜，讓你健康瘦身。
蘑菇屬于低熱量食品，幾乎沒(méi)什么熱量，不用擔心食用過(guò)量的問(wèn)題。蘑菇還有解毒作用，能夠幫助各種有害物質(zhì)排出體外。
健客－國家藥監局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴(lài)的智慧健康服務(wù)平臺
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
