2016-02-25
老南瓜補中益氣又瘦身
老南瓜不僅熱量低，并且富含多種營(yíng)養素，例如維他命a、c和鉀、磷等。另外，老南瓜還具有利尿作用和解毒作用，自古以來(lái)用于消除浮腫，特別用于調節產(chǎn)后浮腫。
減肥時(shí)晚上餓了怎么辦
很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來(lái)教你懶人紅豆薏米一周減肥法。
鄭多燕減肥，不光是跳跳操，做做瑜伽就可以，飲食的控制也是她必做的。近日，鄭多燕私家減肥食譜曝光了，我們一起來(lái)看看鄭多燕是怎樣吃的，瘦成了今天這般的好身材。
老南瓜不僅熱量低，并且富含多種營(yíng)養素，例如維他命a、c和鉀、磷等。另外，老南瓜還具有利尿作用和解毒作用，自古以來(lái)用于消除浮腫，特別用于調節產(chǎn)后浮腫。
冬季是我們?yōu)樯眢w滋補的最好時(shí)期了，不過(guò)很多的MM都會(huì )因為滋補而發(fā)現自己長(cháng)胖了，那么，是否有一些既能滋補身體預防疾病，還能讓我們不長(cháng)胖甚至還有不錯瘦身功效的食材呢？
對于吃貨來(lái)說(shuō)，減肥是一件非常痛苦的事情，不但控制不住想吃東西，到了冬天都根本不想運動(dòng)，那么這樣的情況下，如何還能快速健康的瘦身呢？
生姜減肥法在寒冷的冬季來(lái)說(shuō)是非常適合的，生姜不但可以驅寒氣還能保持熱量的持續燃燒，達到保暖又瘦身的效果，利用生姜減肥可以讓你的身材火辣辣哦！
在寒冷的冬天，MM們飲食上是否放松了，體重是否也隨之上升了呢？怎么辦呢？就快到年底了，MM們都想美美地參加各種倒數party。今天，小編就向大家介紹人氣減肥食品排行榜top6。
很多MM一邊說(shuō)減肥，卻一邊受不住美食的誘惑，堅持一個(gè)月，吃幾天肉肉就回來(lái)了。本文小編為你推薦多款靚湯和美味瘦身菜，容易簡(jiǎn)單又能輕松享瘦噢！趕緊動(dòng)手吧！
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