2014-04-10
拯救女性下半身肥胖的幾個(gè)小方法
女性最?lèi)?ài)蹺二郎腿，但二郎腿卻是愛(ài)美女性的大忌。無(wú)論在家還是在辦公室，如果你蹺著(zhù)二郎腿坐一天，就會(huì )阻礙腿部的血液循環(huán)和淋巴循環(huán)，導致下半身浮腫。
學(xué)會(huì )這6招輕松打造人魚(yú)線(xiàn)
原地跑步可以有效減肥,深受減肥人士的歡迎,那么,原地跑步多久能減肥呢,有什么好處和壞處,下面健客網(wǎng)小編介紹了原地跑步的好處和壞處,及多久能減肥有效。
腰粗肚子大怎么減肥呢？很多人可能都會(huì )想仰臥起坐，但容易引發(fā)疲勞，因此每天做的量很有限。跟著(zhù)下面的訓練方案教你輕松甩掉贅肉。
女性最?lèi)?ài)蹺二郎腿，但二郎腿卻是愛(ài)美女性的大忌。無(wú)論在家還是在辦公室，如果你蹺著(zhù)二郎腿坐一天，就會(huì )阻礙腿部的血液循環(huán)和淋巴循環(huán)，導致下半身浮腫。
印度的瑜伽，通過(guò)意念達到身體與自然交融。那么有沒(méi)有一種運動(dòng)能夠糅合東西方的健身理念，實(shí)現剛柔相濟呢?有——這就是普拉提。
別小看塑料袋，用來(lái)作為減肥工具運動(dòng)起來(lái)，比起踢球踢毽子簡(jiǎn)單，誰(shuí)都能完成。現代生活往往令我們股關(guān)節周?chē)募∪庾兊媒┯玻颂姿芰洗鼫p肥操正是能令血液循環(huán)加速，提高新陳代謝。并帶動(dòng)腹部與臀部的肌肉。
下面為大家介紹幾招居家瑜伽小動(dòng)作，教你在刷牙時(shí)，開(kāi)電腦時(shí)，接電話(huà)時(shí)都能輕輕松松減肥瘦身。
春天到了，大家知不知道哪些運動(dòng)在這個(gè)季節可以減肥呢？下面為大家介紹春季戶(hù)外登山活動(dòng)，讓你甩掉身上脂肪。
相信很多MM，或者又健身習慣的女生們都喜歡一早就去晨跑。但是，大家知不知道，這樣空腹晨跑不僅不能夠減肥，反而會(huì )使體重增加，并且對身體造成一定的損害。今天，就跟小編一起來(lái)了解一下，為何不能空腹晨跑。
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