2015-08-11
分享有趣的肥胖知識 讓你進(jìn)一步了解肥胖
你身邊是不是總有一個(gè)不折不扣的大胖子，別再叫他“胖子”了，因為他真的會(huì )越來(lái)越胖。一些有趣的肥胖知識，你都了解嗎？下面就跟小編一起來(lái)圍觀(guān)吧！
減肥不可不知的7大常識
在健身減肥運動(dòng)中一點(diǎn)要注意補充水分，健身減肥運動(dòng)一定要在20分鐘以上，這樣燃燒的才是身體的脂肪!上面的這份健身房減肥計劃，運動(dòng)強度和運動(dòng)量不是很大，也不需要太多的技術(shù)性問(wèn)題，是新手們不悔的選擇!
你選擇的減肥方法會(huì )不會(huì )反彈呢？有很多的女性在減肥期間只注重減肥的速度，而忽略了減肥方法對身體的傷害以及它的反彈率。這里的反彈就意味著(zhù)你長(cháng)時(shí)間痛苦等于白白浪費了，所以，今天小編要為大家介紹反彈率最高的三種減肥方法，讓你看清避而遠之不走彎路。
你身邊是不是總有一個(gè)不折不扣的大胖子，別再叫他“胖子”了，因為他真的會(huì )越來(lái)越胖。一些有趣的肥胖知識，你都了解嗎？下面就跟小編一起來(lái)圍觀(guān)吧！
當一定量的內臟脂肪其實(shí)是人體必需的，對人的內臟起著(zhù)支撐、穩定和保護的作用。當內臟脂肪堆積過(guò)多時(shí)，一方面就會(huì )形成水桶腰、將軍肚等造成身材不美觀(guān)的問(wèn)題;內臟長(cháng)期堆積過(guò)多脂肪會(huì )影響消化功能，導致內分泌紊亂，還增加了患高血脂、高血壓、脂肪肝等疾病的機會(huì )，下面就跟小編一起詳細了解吧！
隨著(zhù)生活質(zhì)量的提高，亞健康狀況越來(lái)越頻繁地出現在人群中，我們今天要探討的虛胖就是亞健康的癥狀之一。很多人都覺(jué)得虛胖難減，其實(shí)只要用對方法，讓你有效減脂肪，遠離虛胖困擾。
千萬(wàn)不要認為減肥餐就只是“沒(méi)有肉”和“沒(méi)有油”！這是錯誤的，減脂不是靠吃素，吃對了才能健康減肥。吃對的公式：少吃淀粉、多吃?xún)?yōu)質(zhì)蛋白搭配適量的健康油、以及飽足感強的高纖維食物，這才是靠譜的減肥餐！想要飲食減肥瘦出來(lái)，就必須做到下面四個(gè)關(guān)鍵。
大學(xué)一年級的新生第一次嘗到自由的甜頭，想玩就玩，想吃就吃，想睡就睡，有很多晚會(huì )聚餐可以瘋。但是這樣逍遙的生活也有不好的地方。
女孩們最容易堆積多余脂肪的位置不外乎大腿、臀部、臉部，當然還有腹部。你是否正在為多余的腹部脂肪而煩惱呢? 雖然針對腹部的運動(dòng)做了不少，但是肚子還是一點(diǎn)不見(jiàn)小?我們?yōu)槟阏业阶畛Ｒ?jiàn)的12個(gè)原因，看看你中招了沒(méi)。
炎炎夏日，又到了露胳膊露小腿的季節，許多小伙伴的減肥計劃卻屢屢失敗，這到底是為什么呢?小編今天帶來(lái)了減肥失敗四大原因，越減越?jīng)]信心的小伙伴快來(lái)看看自己有沒(méi)有中招吧!
穿了一條漂亮牛仔褲，腰上贅肉卻冒出來(lái)，還有一天天變粗的大腿和小腿。想甩肥肉就快來(lái)了解以下這4個(gè)最易導致年輕女人下半身發(fā)胖的原因。
減肥的方法多種多樣，很多MM一開(kāi)始會(huì )采用一些減肥方法，殊不知，沒(méi)有達到減肥的效果，反而越減越肥，這是為什么呢？一起跟小編來(lái)看看吧！
無(wú)論在酒吧、大排檔還是在家里，只要打開(kāi)了啤酒蓋，幾乎沒(méi)有人能夠淺嘗輒止，一杯叫停。可是，啤酒也是著(zhù)名的增肥飲料。中年男人們挺著(zhù)肥肥的草包肚子，常常被尊稱(chēng)為“啤酒肚”，可見(jiàn)啤酒和腹部肥胖之間頗有關(guān)系。那么，既然啤酒背上了增肥的惡名，其中究竟含有多少能量呢？我們一起來(lái)看看。
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