2015-09-10
噪音可致腹部肥胖 導致梨形身材
一項研究顯示，經(jīng)常接觸交通噪音，腹部脂肪堆積的風(fēng)險會(huì )增加，讓人出現梨形身材。如果同時(shí)接觸馬路噪音、鐵路噪音與飛機噪音，腹部肥胖的風(fēng)險更高。
減肥不可不知的7大常識
在健身減肥運動(dòng)中一點(diǎn)要注意補充水分，健身減肥運動(dòng)一定要在20分鐘以上，這樣燃燒的才是身體的脂肪!上面的這份健身房減肥計劃，運動(dòng)強度和運動(dòng)量不是很大，也不需要太多的技術(shù)性問(wèn)題，是新手們不悔的選擇!
你選擇的減肥方法會(huì )不會(huì )反彈呢？有很多的女性在減肥期間只注重減肥的速度，而忽略了減肥方法對身體的傷害以及它的反彈率。這里的反彈就意味著(zhù)你長(cháng)時(shí)間痛苦等于白白浪費了，所以，今天小編要為大家介紹反彈率最高的三種減肥方法，讓你看清避而遠之不走彎路。
一項研究顯示，經(jīng)常接觸交通噪音，腹部脂肪堆積的風(fēng)險會(huì )增加，讓人出現梨形身材。如果同時(shí)接觸馬路噪音、鐵路噪音與飛機噪音，腹部肥胖的風(fēng)險更高。
一般人都會(huì )認為，肥胖是因為飲食不注重、或者是運動(dòng)量太少所致。但最新研究指出，肥胖不光由“管不住嘴”、“邁不開(kāi)腿”等因素引發(fā)，同時(shí)也受情緒和狀態(tài)影響。《生命時(shí)報》綜合美國“雅虎健康網(wǎng)”的報道，總結出幾種你絕對想不到的發(fā)胖原因。對照自查吧。
不吃早飯會(huì )變胖會(huì )變胖嗎？美國哥倫布亞大學(xué)做了試驗證實(shí)，無(wú)論你吃不吃早飯，改變飲食習慣都可以有助于減輕體重。
健康地提高基礎代謝率一般要通過(guò)增肌鍛煉，阻力運動(dòng)會(huì )比較好。現在小編整理了關(guān)于瘦身的23個(gè)建議，一起看看吧。
「肉來(lái)如山倒，肉去如抽絲」。你覺(jué)得自己成天對卡路里斤斤計較，在健身房揮汗如雨，為什么還是不瘦，甚至越減越肥……這都是為什么？看看以下幾個(gè)常見(jiàn)減脂誤區，你都中招了嗎？
有些女性到了四五十歲，明明食量沒(méi)有增加，體重卻逐年上升，尤其肚子上的脂肪明顯增多了。用我媽的話(huà)說(shuō)，簡(jiǎn)直是喝水都會(huì )發(fā)胖。為什么更年期會(huì )突然發(fā)胖呢？又該怎樣科學(xué)地控制體重呢？
生活中大家常常聽(tīng)到這樣的話(huà)：「我們要少吃糖啊，糖吃多了會(huì )長(cháng)胖，對身體不好」。可是，我們又經(jīng)常聽(tīng)到有人說(shuō)，「糖是機體的首要能量來(lái)源，每日膳食總能量應有一半以上由糖提供」。所以，這個(gè)「糖」，到底應該多吃還是少吃呢？
常聽(tīng)人家說(shuō)，“少吃”是減肥的基本原則，可是怎么在我的身上就不靈?原因出在哪里?10個(gè)問(wèn)題我們循序漸進(jìn)來(lái)解答，找出瘦不下來(lái)的原因。
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