2013-12-05
保鮮膜減肥缺科學(xué)性
進(jìn)入冬季，很多愛美的女士害怕自己因缺乏運(yùn)動(dòng)而發(fā)胖，便選擇各種方式進(jìn)行減肥，但一些錯(cuò)誤的方法卻引起了過敏病的發(fā)生。
減肥不可不知的7大常識
在健身減肥運(yùn)動(dòng)中一點(diǎn)要注意補(bǔ)充水分，健身減肥運(yùn)動(dòng)一定要在20分鐘以上，這樣燃燒的才是身體的脂肪!上面的這份健身房減肥計(jì)劃，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量不是很大，也不需要太多的技術(shù)性問題，是新手們不悔的選擇!
你選擇的減肥方法會(huì)不會(huì)反彈呢？有很多的女性在減肥期間只注重減肥的速度，而忽略了減肥方法對身體的傷害以及它的反彈率。這里的反彈就意味著你長時(shí)間痛苦等于白白浪費(fèi)了，所以，今天小編要為大家介紹反彈率最高的三種減肥方法，讓你看清避而遠(yuǎn)之不走彎路。
進(jìn)入冬季，很多愛美的女士害怕自己因缺乏運(yùn)動(dòng)而發(fā)胖，便選擇各種方式進(jìn)行減肥，但一些錯(cuò)誤的方法卻引起了過敏病的發(fā)生。
網(wǎng)上的白醋加蜂蜜減肥法已經(jīng)在瘋狂流傳，雖然說法大致一樣，但是，很多網(wǎng)友還是對于白醋加蜂蜜減肥是不是有效的減肥法還不是很了解。蜂蜜加白醋能減肥嗎？
減肥與控制飲食有著密切的關(guān)系，許多女性也把節(jié)食減肥當(dāng)作首選的減肥方法。然而，并不是節(jié)食就可以把體重降下來，只有遵守節(jié)食瘦身的10個(gè)要求，才能成功瘦下來。
寒性體質(zhì)的人因?yàn)檠貉h(huán)不好，所以容易手腳冰冷，加上冬天天氣寒冷更容易循環(huán)不暢，但偏偏他們卻不愛做運(yùn)動(dòng)，又怕冷，要改善這情況，就要先從食物入手，選擇屬熱性的食物，平衡體質(zhì)。那么吃哪些食物暖身又減肥？
營養(yǎng)學(xué)家早就指出，肉食品畢竟富含諸多有益健康的物質(zhì)，特別是含有豐富的蛋白質(zhì)，拒絕肉食是種不明智的做法。那么，一個(gè)人比較適宜的吃肉量是多少呢？
眾所周知，維生素對于女性容顏不可取代的作用。各類水果中的維生素，是女性保持容顏和促進(jìn)脂肪新陳代謝的最好營養(yǎng)。現(xiàn)在，越來越多的時(shí)尚女性已經(jīng)認(rèn)識到維生素的美容減肥作用，并且有意識地做相應(yīng)補(bǔ)充。
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