2015-12-15
網(wǎng)絡(luò)減肥話題 超七千萬閱讀量
2015年中國居民營養(yǎng)與慢性病狀況報告顯示，我國18歲及以上成年人超重率超過30%，肥胖率也超過10%，健康情況令人擔(dān)憂，但人們真的不關(guān)心 自己的健康嗎？
減肥不可不知的7大常識
在健身減肥運(yùn)動中一點要注意補(bǔ)充水分，健身減肥運(yùn)動一定要在20分鐘以上，這樣燃燒的才是身體的脂肪!上面的這份健身房減肥計劃，運(yùn)動強(qiáng)度和運(yùn)動量不是很大，也不需要太多的技術(shù)性問題，是新手們不悔的選擇!
你選擇的減肥方法會不會反彈呢？有很多的女性在減肥期間只注重減肥的速度，而忽略了減肥方法對身體的傷害以及它的反彈率。這里的反彈就意味著你長時間痛苦等于白白浪費了，所以，今天小編要為大家介紹反彈率最高的三種減肥方法，讓你看清避而遠(yuǎn)之不走彎路。
2015年中國居民營養(yǎng)與慢性病狀況報告顯示，我國18歲及以上成年人超重率超過30%，肥胖率也超過10%，健康情況令人擔(dān)憂，但人們真的不關(guān)心 自己的健康嗎？
據(jù)統(tǒng)計，我國有12%的兒童體重超標(biāo)，為什么如此的兒童成了肥胖兒？相信很多父母都會對自己兒女肥胖感到擔(dān)憂，那么現(xiàn)在一起看看以下介紹的減肥方法吧。
十個白領(lǐng)女性中減肥的人就有八個，不過你知道如果減肥不當(dāng)、或者減肥的方法不正確，很有可能會讓你更加的肥胖也說不定！
想減肥的人很多，可是成功減肥的卻沒幾個！為什么呢？因為沒 有減肥好方法。最理想的減肥方法應(yīng)該是不節(jié)食、不運(yùn)動、而且還能迅速瘦。當(dāng)然魚和熊掌不可兼得，那么退而求其次，最有效的減肥方法又有哪些呢？
食物的味道95%都來自其氣味。我們經(jīng)常以為有著誘人香氣的食物往往能讓人食欲大增，容易吃多導(dǎo)致肥胖。 但有研究表明，有些香氣能夠讓人大腦“吃飽”，抑制食欲，減少熱量攝入。
大學(xué)里十分流行的提腿屈伸、褒貶不一的仰臥起坐真能瘦腰嗎?腹部訓(xùn)練擺在所有訓(xùn)練的第幾位?是否每天都做訓(xùn)練?每天訓(xùn)練多少才能夠見效?
很多人減肥失敗都是因為堅持不住。為什么堅持不住呢？當(dāng)然是因為太辛苦！那有沒有可能舒舒服服瘦下來？下面5種最舒服的減肥法就能幫你實現(xiàn)。
減肥對很多人來說，是件很困難的事情，尤其是對于眾多的上班族女性來說，減肥變得更加困難，但是其實減肥不是難事，下面教你簡單喝茶減肥方法。
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