2014-06-04
新發(fā)現(xiàn)：男44歲女38歲開始發(fā)胖
對(duì)女性而言，35~40歲這個(gè)年齡段是發(fā)胖的高峰期，38歲則是最為關(guān)鍵的時(shí)期。接受調(diào)查的女性認(rèn)為，40歲以后她們?cè)侔l(fā)胖的可能性就很小了，因?yàn)槟菚r(shí)她們通常會(huì)更關(guān)心自己的身材。
減肥不可不知的7大常識(shí)
在健身減肥運(yùn)動(dòng)中一點(diǎn)要注意補(bǔ)充水分，健身減肥運(yùn)動(dòng)一定要在20分鐘以上，這樣燃燒的才是身體的脂肪!上面的這份健身房減肥計(jì)劃，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量不是很大，也不需要太多的技術(shù)性問題，是新手們不悔的選擇!
你選擇的減肥方法會(huì)不會(huì)反彈呢？有很多的女性在減肥期間只注重減肥的速度，而忽略了減肥方法對(duì)身體的傷害以及它的反彈率。這里的反彈就意味著你長時(shí)間痛苦等于白白浪費(fèi)了，所以，今天小編要為大家介紹反彈率最高的三種減肥方法，讓你看清避而遠(yuǎn)之不走彎路。
對(duì)女性而言，35~40歲這個(gè)年齡段是發(fā)胖的高峰期，38歲則是最為關(guān)鍵的時(shí)期。接受調(diào)查的女性認(rèn)為，40歲以后她們?cè)侔l(fā)胖的可能性就很小了，因?yàn)槟菚r(shí)她們通常會(huì)更關(guān)心自己的身材。
腰腹上的一道道游泳圈讓身材看上去臃腫,缺少線條。如何瘦腰腹上的贅肉,這是現(xiàn)代都市女性一生中面臨的難題之一。腰腹上的小肚腩摧毀了女人的自信,甚至是健康。下面一起來了解一下如何坐著輕松瘦腰。
女人腰粗，一下子就被列入大媽級(jí)的隊(duì)伍。那么你知道如何快速有效地瘦腰嗎？編輯建議，想要瘦腰，可以常識(shí)下面8個(gè)實(shí)用的快速瘦腰方法。下面一起來了解一下。
調(diào)查顯示，大部分人的減肥方法都不科學(xué)，這樣不僅不減肥還容易傷身體。下面營養(yǎng)師教大家7個(gè)減肥原則，照著做，人人都能瘦下來。下面一起來了解一下。
為什么喝水都會(huì)胖？美國國家科學(xué)院的一篇研究報(bào)告揭示了一個(gè)驚人的事實(shí)：骨骼肌的胰島素抵抗問題，才是肥胖、代謝綜合征和糖尿病的根本原因。“喝涼水也長肉”似乎有了科學(xué)證據(jù)。下面一起來了解一下。
有人本來就很難變胖，在此希望大家注意她們的日常生活習(xí)慣。其實(shí)難變胖的秘密就藏在生活習(xí)慣中哦。日本Peachy新聞網(wǎng)刊文解讀了難變胖的秘訣，一起來看看吧。下面一起來了解一下。
夏天到了，你是不是發(fā)現(xiàn)小肚子越來越大,很喜歡的緊身衣卻因?yàn)樾《请畹耐怀霾桓掖┝四兀磕敲茨阒佬《请畛霈F(xiàn)的原因是什么嗎？怎樣減掉小肚腩呢？下面一起來了解一下。
有些人吃得少卻還是胖，有些人喜歡運(yùn)動(dòng)也還是胖，有些人尤其喜歡零零碎碎地吃零食，控制不了食欲，等等這些不同飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人適合的減肥方法也是不同的。下面一起來了解一下4類人群對(duì)應(yīng)的高效減肥方法。
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