2015-03-30
日本女人的瘦是“吃”出來(lái)的
日本為何沒(méi)有胖女人?這是個(gè)傳說(shuō)嗎?后來(lái)才知道日本女人的瘦都是吃出來(lái)的，她們對于食材的選擇與吃法，甚至盛食物的器皿都是非常講究的。一起看看吧。
減肥不可不知的7大常識
在健身減肥運動(dòng)中一點(diǎn)要注意補充水分，健身減肥運動(dòng)一定要在20分鐘以上，這樣燃燒的才是身體的脂肪!上面的這份健身房減肥計劃，運動(dòng)強度和運動(dòng)量不是很大，也不需要太多的技術(shù)性問(wèn)題，是新手們不悔的選擇!
你選擇的減肥方法會(huì )不會(huì )反彈呢？有很多的女性在減肥期間只注重減肥的速度，而忽略了減肥方法對身體的傷害以及它的反彈率。這里的反彈就意味著(zhù)你長(cháng)時(shí)間痛苦等于白白浪費了，所以，今天小編要為大家介紹反彈率最高的三種減肥方法，讓你看清避而遠之不走彎路。
日本為何沒(méi)有胖女人?這是個(gè)傳說(shuō)嗎?后來(lái)才知道日本女人的瘦都是吃出來(lái)的，她們對于食材的選擇與吃法，甚至盛食物的器皿都是非常講究的。一起看看吧。
減肥不一定就意味著(zhù)大汗淋漓的健身或者痛苦不堪的節食。減肥是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程，可以通過(guò)改變日常習慣而最終輕松瘦身。介紹適用于懶人的9個(gè)減肥方法。
晚上不吃主食能減肥嗎？許多人對主食存在著(zhù)誤解，甚至覺(jué)得主食所含熱量高，為了減肥而避免食用，其實(shí)這是非常錯誤的表現。有研究稱(chēng)，晚餐不吃主食不僅不能起到減肥的作用，反而還會(huì )增高罹患心臟病的風(fēng)險。
你是否每天都在減肥可效果甚微？如果是這樣，那說(shuō)明你的減肥方法不對哦！快來(lái)看看日常哪些壞習慣會(huì )阻止你變瘦吧！
忙碌的生活改帶給人壓力的同時(shí)，飲食習慣也在改變，現代人非常容易便秘，致使身體排毒不暢引起身體臃腫。因此，減肥應先學(xué)會(huì )排毒治便秘，今天分享11招治療便秘，杜絕肥胖！
減肥界那些你不知道的謊話(huà)，一些說(shuō)法顛覆了大家的認知，讓你減肥無(wú)果。下面就跟小編一起來(lái)看看吧！
30歲以后人體開(kāi)始進(jìn)入衰老期，從30歲開(kāi)始肌肉的衰竭速度將大于生長(cháng)速度。即使年紀增長(cháng)，愛(ài)美的心也別停哦！現在小編教你30后減肥抗衰老的絕招喲！
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