減肥不可不知的7大常識
在健身減肥運動中一點要注意補充水分，健身減肥運動一定要在20分鐘以上，這樣燃燒的才是身體的脂肪!上面的這份健身房減肥計劃，運動強度和運動量不是很大，也不需要太多的技術(shù)性問題，是新手們不悔的選擇!
很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來教你懶人紅豆薏米一周減肥法。
香港一女孩因長期喝減肥茶，最后被診出肺動脈高壓，近乎殘疾。盡管喝減肥茶并不是肺動脈高壓的直接原因，但是專家稱不排除其可能的誘因作用。長期服用減肥產(chǎn)品對身體的傷害十分巨大，健康減肥應(yīng)該從飲食、運動以及心理三方面全面調(diào)理。
據(jù)美國報道，雖然減肥藥一直以來被當(dāng)作減肥者們的救星，但是，最新研究表明，人們對于減肥藥的這種錯誤認(rèn)識可能導(dǎo)致更為嚴(yán)重的肥胖。
“糖罐子”們注意了，愛吃甜食不是你們的錯，可是大量的食糖導(dǎo)致身材走樣就是你們的錯了。想保持苗條的身材還想滿足你的口腹之欲，可以!下面我們會提供給你一個為期一周的菜譜。
蜂蜜含有優(yōu)秀的殺菌效果和解毒效果，它能夠讓體內(nèi)停留下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，現(xiàn)在隨我來看看蜂蜜的神奇減肥功效吧。
運動被稱作最健康的減肥運動。但是一些人做了不少運動，結(jié)果卻不怎么如意，這主要是因為沒能把握好運動的方法。下面小編推薦5個運動減肥的最好方法，讓你輕松變瘦。
經(jīng)常喝水，不僅能讓身體更健康，還能讓身材更fit。喝水減肥法簡單有效，因為懶人們極力推崇。那么，喝水是如何減肥的？喝水減肥的最佳時間是什么？小編下面為大家解答。
現(xiàn)在越來越多的女性被肥胖的問題所困擾，而過度的肥胖也可能會引發(fā)一些疾病。那么有什么比較好的方法能幫助我們有效的預(yù)防肥胖呢？
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