2016-03-09
大麥面包養(yǎng)生可降糖、防糖尿病
國外研究發(fā)現(xiàn)，大麥的膳食纖維對人體有很多好處，有助降低血糖、預(yù)防糖尿病和心血管疾病。另外，還可以促進腸道好菌增加，降低身體慢性發(fā)炎的風(fēng)險。適度以大麥面包代換白飯，或是將大麥加進沙拉、濃湯一起吃，可口又健康！
面癱這個疾病的治療周期
生活中，咳嗽、吐痰是我們經(jīng)常遇到的小毛病。嗓子里有痰，多數(shù)人會自然想到肺部出了問題，中醫(yī)則認為可能跟脾虛濕盛有關(guān)。下面一起來了解一下。
猝死是指突然發(fā)生、非人為因素所致的、在1小時內(nèi)突然的自然死亡。當(dāng)心臟疾病導(dǎo)致心跳太慢或太快，并出現(xiàn)頭暈、失眠、暈厥等嚴重供血不足和胸悶、氣短等心臟缺氧癥狀時，就可能是前兆。下面一起來了解一下。
國外研究發(fā)現(xiàn)，大麥的膳食纖維對人體有很多好處，有助降低血糖、預(yù)防糖尿病和心血管疾病。另外，還可以促進腸道好菌增加，降低身體慢性發(fā)炎的風(fēng)險。適度以大麥面包代換白飯，或是將大麥加進沙拉、濃湯一起吃，可口又健康！
導(dǎo)致癌癥病變的原因很復(fù)雜，從膳食營養(yǎng)的角度來看，人體必需營養(yǎng)素的缺乏是誘發(fā)癌癥的重要原因。下文將介紹會提升癌癥發(fā)病風(fēng)險的常見營養(yǎng)素。
據(jù)《印度時報》近日報道，一項新研究發(fā)現(xiàn)，富含纖維素的飲食不僅能預(yù)防糖尿病和心臟病，而且可以降低罹患肺病風(fēng)險。
心臟病是美國人死亡的主要原因，每年約有61萬人死亡。再美國心臟協(xié)會2016年流行病學(xué)與生活方式會議上，研究人員提出的一項研究表明，若將水果、蔬菜、谷物的價格降低10%，含糖飲料的價格提高10%，則截止到2035年可以避免100多萬人死于心血管疾病。
初春時節(jié)，正是感冒高發(fā)時段。感冒時，除了藥物治療，飲食上的調(diào)節(jié)也至關(guān)重要。醫(yī)生建議，感冒時，最好選擇容易消化的流質(zhì)飲食，并宜清淡少油膩，同時，保證水分的供給。
肝氣郁結(jié)是由肝失疏泄或情緒抑郁不舒引起的，可表現(xiàn)為脾氣大，臉部長斑，黑眼圈等癥狀。其中情緒問題大多來自工作和生活。要想保健養(yǎng)生，必須改掉脾氣大的毛病，以避免傷肝。
房顫是一種常見的、危險的心律失常，會使患者的死亡風(fēng)險增加2倍、發(fā)生腦中風(fēng)的風(fēng)險增加5倍，而且房顫引發(fā)的腦中風(fēng)病情更加兇險，致死率更高。
腸道中有各種細菌，目前所知的就有近500種，百兆個以上的細菌，它們都可大致的歸類為“好菌”、“壞菌”或“中性菌”，只有腸道內(nèi)“好菌”勢力龐大，占據(jù)上風(fēng)時，腸道才有較好的免疫力。那么，“壞菌們”就沒有一點存在價值了么？
洋蔥是極少數(shù)含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一種較強的血管擴張劑，能夠軟化血管，降低血液黏稠度，增加冠狀動脈血流量，促進引起血壓升高的鈉鹽等物質(zhì)的排泄，因此既能調(diào)節(jié)血脂，還有降壓和預(yù)防血栓形成的作用。
研究發(fā)現(xiàn)，荷蘭半數(shù)以上的兒童哮喘被過度診斷，導(dǎo)致不必要的治療，疾病負擔(dān)，并影響他們的生活質(zhì)量。兒童哮喘作為呼吸道常見慢性疾病，應(yīng)該得到正確診斷和個體化治療，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確選擇和使用藥物。
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