當清晨起床之后，你會(huì )不會(huì )出現口干、口苦，還有口臭的現象呢?往往多數人都會(huì )認為，這僅僅是“上火”了，沒(méi)有什么問(wèn)題的。但是我們不知道的是，這種現象的出現，往往也是某種“病態(tài)”，假如在刷牙之后，還是無(wú)法改善這樣的現象，那么我們就需要注意了。

起床后，口干、口苦、口臭，可能有三個(gè)問(wèn)題出現，須提高警惕

肝火過(guò)于旺盛

中醫認為：肝火一燒，百病煎熬！

往往口干、口苦，是肝膽火旺的具體表現，也有可能會(huì )出現口臭的現象。

而肝火過(guò)旺的話(huà)，也是可能會(huì )加重肝臟的負擔的，這樣就會(huì )造成病情的加重，甚至還有可能會(huì )造成其他的肝病，對健康造成危害。

具體的預防措施：

1、按壓聽(tīng)會(huì )穴：

聽(tīng)會(huì )穴，屬于膽經(jīng)的穴位，它處于耳朵眼的正前方向，我們在張嘴時(shí)候，往往兩耳邊各有一個(gè)凹陷，而這個(gè)凹陷也就是聽(tīng)會(huì )。

我們可以試試每天用雙手的拇指，來(lái)進(jìn)行按壓兩側的聽(tīng)會(huì )，可以力氣稍微的大一點(diǎn)，當感覺(jué)到有些脹痛的時(shí)候就好，可以試試每次2-3分鐘就可以了。

耳朵與我們的五臟也是大有關(guān)系的，而肝主升發(fā)，倘若肝火太旺的話(huà)，就有可能會(huì )造成氣在耳朵和眼睛部位堵塞，因此，平時(shí)的時(shí)候不妨可以試試按揉聽(tīng)會(huì )穴，可以瀉肝膽的火氣。

腸胃疾病

往往腸胃火熾盛，致燥熱內結，腸胃失和，常常就會(huì )出現口苦、口渴、口臭、口干等癥。

與此同時(shí)，假如要是同時(shí)出現牙齦腫痛，便秘，膚色晦暗長(cháng)斑，胃脘灼痛等現象的話(huà)，那么就需要考慮到腸胃出現問(wèn)題了，一定要及時(shí)的去醫院進(jìn)行相關(guān)的檢查與治療了。

預防措施：

1、按摩胃俞穴

胃俞穴位于背部，在第十二胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸處；

我們是可以通過(guò)按摩胃俞穴，來(lái)起到和胃健脾，理中降逆，調整胃功能，防止胃功能的偏盛偏衰的作用，這樣就可以維護了胃的正常的受納與通降，也可以保證消化的順利進(jìn)行了。

2、少量食用李子

李子屬于一種味酸，可清胃熱、開(kāi)胃、增進(jìn)食欲的食物。

我們可以試著(zhù)吃點(diǎn)李子，不僅僅可以促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，還能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化。

但是需要注意的是，李子不能吃的太多，不然就可能會(huì )引起胃痛，脾胃虛弱者更應少吃。

口腔疾病

據相關(guān)的數據統計，大概80%-90%的口臭，往往來(lái)自于口腔疾病。

這主要是因為，口腔里面的沒(méi)治療的齲齒、殘根、牙齦炎、牙周炎及口腔粘膜病等，往往都是會(huì )造成口臭的。

具體的預防措施：

1、多喝水

我們可以選擇，每隔上半個(gè)小時(shí)就喝一次喝白開(kāi)或檸檬水，可以幫助清洗口腔氣味。

而且茶葉水里面，也是具備抑制口腔腐爛菌繁殖的作用，可以試試每天幾杯淡茶水，更有利于保持清新的口氣。

除此之外，酸奶也是可以在一定程度上預防口臭的，它里面的乳酸菌，是有利于抑制口腔中腐爛菌的活動(dòng)，這樣的話(huà)，舌苔數量減少的話(huà)，異味也會(huì )慢慢的消失。

2、保清潔

我們要堅持早晚刷牙，飯后漱口，這樣才更有利于保持口腔的衛生。

而這樣做的話(huà)，也是可以利于消除牙面上的食物殘渣、細菌等致病因素，從而預防了牙結石的累積，還有利于按摩牙齦，促進(jìn)牙齦血液循環(huán)，更有利于提高組織抗病能力。