每當過(guò)敏性鼻炎發(fā)作時(shí)，患者通常會(huì )感覺(jué)到鼻內發(fā)癢，一長(cháng)串的噴嚏還伴隨大量的鼻涕，給患者帶來(lái)很多生活上的影響。接下來(lái)，香港醫務(wù)通和大家聊一聊過(guò)敏性鼻炎。

過(guò)敏性鼻炎是什么？

過(guò)敏性鼻炎也叫變應性鼻炎，是肌體暴露于變應原（過(guò)敏原）后，主要由免疫球蛋白IgE介導的鼻黏膜非感染性慢性炎性疾病。

通俗來(lái)說(shuō)，過(guò)敏性鼻炎就是人體在接觸過(guò)敏原（例如花粉、動(dòng)物皮屑、塵螨等）之后，鼻黏膜出現的非感染性的慢性炎癥。

過(guò)敏性鼻炎的因素主要有

1.遺傳和體質(zhì)：雙親皆有過(guò)敏時(shí)罹患率高達75%，而只有單親有時(shí)罹患率亦可高達50%，因此遺傳過(guò)敏性鼻炎的病因中占相當重要的地位。

2.環(huán)境的改變：花粉的飄揚、灰塵的多寡、氣溫濕度的高低、是否有特殊物性化性的氣味等皆有可能誘發(fā)過(guò)敏。

3.感染：有時(shí)本來(lái)好好的，結果因一次上呼吸道感染，可能是病毒或細菌作怪，刺激組織細胞，產(chǎn)生了過(guò)敏反應。

4.心理因素：有些特殊心理因素對特殊個(gè)體會(huì )產(chǎn)生過(guò)敏現象、過(guò)敏反應。

5.帶有過(guò)敏原的食物：像蛋類(lèi)、牛奶、酒、辣椒、白菜、海鮮類(lèi)等，甚至連冰品也有可能。

6.氣候季節變化：比如冬天的冷空氣刺激，花粉季節的影響等情況。

7.內分泌的改變：例如有些女人在懷孕后才發(fā)作，月經(jīng)來(lái)時(shí)或停經(jīng)會(huì )使過(guò)敏變得厲害，這都可能是內分泌改變所造成的結果。

常見(jiàn)癥狀

1.噴嚏：每天數次陣發(fā)性發(fā)作，每次多于3個(gè)，甚至連續10數個(gè)或數10個(gè)。多在晨起或夜晚或接觸過(guò)敏原后立刻發(fā)作。

2.清涕：大量清水樣鼻涕，有時(shí)可不自覺(jué)從鼻孔滴下，每天要用大量紙巾，甚為痛苦。

3.鼻塞：輕重程度不一，間歇性或持續性，單側、雙側或兩側交替，表現不一。

4.鼻癢：大多數患者鼻內發(fā)癢，花粉癥患者可伴眼癢、耳癢和咽癢。

預防過(guò)敏性鼻炎

1.健康飲食：日常飲食要清淡，少吃過(guò)于辛辣、油膩的食物，容易刺激呼吸道黏膜。另外，經(jīng)過(guò)敏原測試，如證實(shí)蛋、牛奶、蝦蟹海鮮等食物過(guò)敏，應避免此類(lèi)食物的攝入。

2.保持清潔：為增強鼻腔年末的御寒抗病能力，每天早晨可用冷水洗臉，必要時(shí)可每日使用生理鹽水噴洗鼻，即用生理鹽水把鼻腔內的過(guò)敏原、病毒、炎性分泌物等臟東西清除，減輕鼻腔黏膜水腫，恢復鼻腔自身的排毒功能，對鼻腔還有加濕作用。

3.保暖保濕：出門(mén)時(shí)應關(guān)注氣候變化，遇冷及時(shí)增添御寒衣物，尤其迎風(fēng)時(shí)需戴口罩，減少冷空氣對鼻粘膜的刺激，并可保持鼻腔的濕度，同時(shí)預防感冒等疾病。保持室內空氣的溫度和濕度，保持室內空氣新鮮，每日注意開(kāi)窗通風(fēng)。

4.遠離過(guò)敏原：過(guò)敏性鼻炎患者的臥室內最好不要鋪地毯，不用羽絨被褥，也不要存放有刺激性氣味的物品。

5.適當戶(hù)外活動(dòng)：紫外線(xiàn)照射有脫敏作用，過(guò)敏性鼻炎患者在冬天常曬太陽(yáng)有助于病情緩解。可以多做戶(hù)外運動(dòng)，因為運動(dòng)后，人體全身血液循環(huán)加快，鼻部由于過(guò)敏出現的黏膜水腫狀況也會(huì )明顯改善。另外，長(cháng)期堅持運動(dòng)可増強體質(zhì)，提高抵抗力，過(guò)敏性鼻炎的發(fā)生率自然就會(huì )降低。

6.適當吃新鮮蔬果：過(guò)敏性鼻炎患者冬季要多吃新鮮蔬菜水果。多吃B族維生素與維生素C及胡蘿卜素含量豐富的蔬菜水果、谷物，富含維生素E的食物，可有效減緩過(guò)敏現象。

拜敏過(guò)敏專(zhuān)家提示：輕度過(guò)敏性鼻炎對患者的生活或許并無(wú)太大的影響，而中重度則已經(jīng)干擾患者生活，導致生活質(zhì)量下降。特別是季節性過(guò)敏性鼻炎癥狀則更加嚴重，每年固定季節發(fā)作，讓患者苦不堪言。如果不及早治療過(guò)敏性鼻炎，有可能會(huì )造成鼻竇炎、中耳炎、鼻息肉、支氣管哮喘等疾病。因此當出現以上癥狀表現時(shí)，最好及時(shí)就診，確定病情并及時(shí)治療。