尿道感染是由細(xì)菌、病毒、真菌或多種寄生蟲引起的尿路感染，通常伴有尿頻、尿急、尿痛，膀胱區(qū)疼痛等癥狀，女性患者較多。雖然尚缺乏可靠證據(jù)證明生活方式和衛(wèi)生習(xí)慣與女性尿道感染之間存在確定性因果關(guān)系，但是一般認(rèn)為，保持良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣對(duì)于女性尿道感染有益無害，始終是一種明智的做法。因此，預(yù)防尿道感染，從改變生活方式開始。那么，你知道要養(yǎng)成哪些良好的生活習(xí)慣嗎？

良好的日常生活和衛(wèi)生習(xí)慣：

1.每次大便后最好都使用肥皂和水清洗會(huì)陰部。無論大小便后，會(huì)陰部擦拭務(wù)必需要從前向后，而不是由后向前，以避免將肛門周圍腸道細(xì)菌拖帶到尿道口附近增加防感染機(jī)會(huì)。

2.避免穿緊身的褲子。

3.穿棉質(zhì)內(nèi)褲或連褲襪，每天至少更換一次。洗滌內(nèi)褲使用溫和洗滌劑。

4.采取淋浴而不是浴缸洗浴。

5.局部避免使用沐浴油、女用衛(wèi)生噴霧劑、灌洗液和任何粉末制劑。近生殖器部位禁止使用香水或其他可能含有過敏原的任何產(chǎn)品。永遠(yuǎn)不要使用灌洗，避免對(duì)陰道和尿道的刺激，破壞身體固有的防御體系。

6.選擇衛(wèi)生巾代替衛(wèi)生棉條。無論任何情況下，每次排尿后都必須更換衛(wèi)生巾。

7.多喝水，勤排尿。雖然意識(shí)控制的憋尿不可能持久也通常不會(huì)增加感染機(jī)會(huì)，但是，謹(jǐn)慎起見還是不要輕易憋尿。

有關(guān)性愛的注意事項(xiàng)

性交是女性單純性尿路感染最常見的危險(xiǎn)因素之一。因此，尿路感染發(fā)作期間禁止性生活是必須之選。其次，還需注意以下幾點(diǎn)：

1. 性交前后良好清洗保持外陰部和肛門區(qū)的清潔。性交前后及時(shí)撒尿排空膀胱，以沖洗可能進(jìn)入尿路的細(xì)菌。

2.使用不增加尿路感染的避孕措施。

3.避免與多個(gè)性伴發(fā)生性關(guān)系。

綜上所述就是我們今天所要了解的預(yù)防尿道感染的相關(guān)日常生活中的習(xí)慣。其實(shí)，多數(shù)女性尿路感染屬于簡(jiǎn)單性尿路感染，就是不存在像男性常見的造成尿路梗阻的前列腺炎和前列腺腫大、經(jīng)久難愈的男性生殖系統(tǒng)感染等觸發(fā)因素。因此，女性尿路感染多數(shù)僅僅累及尿道和膀胱，也被稱為急性膀胱炎。通常不會(huì)造成明顯的健康危害，多喝水或單次服用抗生素會(huì)很快痊愈。