其實(shí)，很多時(shí)候，孕媽們得了便秘，都是可以通過改變生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣來調(diào)節(jié)的。

通常情況下，只要孕媽們合理膳食，增加纖維素和水分?jǐn)z入，比如蔬菜、粗糧纖維等；再加上適度運(yùn)動(dòng)，定時(shí)排便（建議可以在晨起或餐后2小時(shí)內(nèi)嘗試排便，排便時(shí)集中精力），便秘的問題都能夠得到緩解。

但是如果通過改變生活方式進(jìn)行治療仍然無效，那么就要考慮用藥了。在此，F(xiàn)ulu精靈主要向孕媽們介紹兩類藥物。

乳果糖最早來源于牛奶，該藥物口服后幾乎不被吸收，直達(dá)結(jié)腸，繼而被腸道菌群分解代謝。因其在腸內(nèi)可吸收水分，增加糞便體積，刺激腸道蠕動(dòng)，故而可促使大便通暢，緩解便秘，同時(shí)也能恢復(fù)結(jié)腸的生理節(jié)律。

由于這類藥物基本不被吸收，所以孕媽們一般情況下可放心服用。通常最好在早餐時(shí)服用，一般一至兩天就會(huì)有效。但是如果孕媽沒有便秘的情況，還是不建議用其做預(yù)防哦！

與乳果糖類似，聚乙二醇也不被腸道吸收、代謝，其可以使水分保留在腸道內(nèi)，增加糞便含水量并軟化糞便，恢復(fù)糞便體積和重量，促進(jìn)排便的完成，改善便秘癥狀。

這類藥物與乳果糖口服溶液一樣，一天服用一次，一至兩天即可見效。

但是，這種藥相對(duì)來說效果比較“猛”，因此，通常是作為處方藥來服用，孕媽們切不可自作主張擅自服用。

1、針對(duì)一些植物類成分，如大黃類、番瀉葉、蓖麻油等藥物可引起孕媽們腹部絞痛、子宮收縮，甚至流產(chǎn)。麻仁潤(rùn)腸丸也是孕媽們禁止使用的藥物。

2、液體石蠟可影響脂溶性維生素的吸收，容易引起新生兒出血，也不建議孕媽們使用。

3、開塞露是局部外用制劑，雖然不吸收，但長(zhǎng)期使用易影響肛門括約肌，同樣不推薦長(zhǎng)期使用。

孕媽便秘口難開，調(diào)節(jié)生活便自來。

兩類藥物需緊急，它藥切勿胡亂猜。

用藥提前問藥師，免得誤用空悲哀。