感冒是人們身體很普遍會(huì )患的一種癥狀，通常是由于氣候突變，飲食不當，自身免疫力低下等原因引起的。因此，有些朋友患感冒時(shí)，治療感冒的態(tài)度就會(huì )馬馬虎虎，那樣只會(huì )導致自身身體素質(zhì)更差。其實(shí)，如果只是剛患上感冒的話(huà)，可以通過(guò)食療去改善病情，比如多喝水，多吃水果等。吃水果是改善感冒病情的一種好方法。那么，感冒吃什么水果好呢？

第一，西瓜

患了熱傷風(fēng)吃西瓜。《滇南本草》說(shuō)西瓜能“治一切熱癥”。西瓜是由熱帶傳過(guò)來(lái)的水果，因為屬寒性，又被叫做寒瓜。果實(shí)是紅色的，多吃可以利尿，從而達到解暑的作用。如果感覺(jué)口渴，吃口西瓜立馬就會(huì )有覺(jué)得有涼快的感覺(jué)。西瓜皮也可以吃掉，可以起到降血壓的作用。

但你要注意了，普通感冒不要吃西瓜。西瓜這種比較寒涼的水果，還有一些冰過(guò)的果汁，會(huì )造成支氣管的收縮，從而伴隨感冒而來(lái)的咳嗽加劇，讓病情惡化。

第二，雪梨

梨是民間止咳用的最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。梨營(yíng)養豐富，可以改善呼吸系統和肺功能。西醫研究發(fā)現，經(jīng)常吃梨的人患感冒的幾率遠低于很少吃梨的人，每個(gè)梨中大約含有10克膳食纖維，可滿(mǎn)足人體每日對膳食纖維需求量的40%，這些纖維素可幫助降低體內膽固醇含量。

其做法也很多，可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用；還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不錯。對風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。風(fēng)熱感冒患者，可以用生梨一個(gè)，洗凈連皮切塊，加冰糖燉水口服，會(huì )有很好的療效。

第三，獼猴桃

獼猴桃不僅僅能夠促消化它含有的膳食纖維不僅能夠降低膽固醇，而且可以幫助消化，防止便秘，清除體內有害代謝物。還能夠增強體質(zhì)獼猴桃亦是滋補強壯之品，其中的營(yíng)養物質(zhì)可明顯提高肌體活性，促進(jìn)新陳代謝，協(xié)調肌體機能，阻斷致癌物質(zhì)，增強體質(zhì)，延緩衰老。

感冒必須多吃水果，那么感冒吃什么水果好呢？現在相信大家都已經(jīng)有所了解了。除了西瓜，雪梨等具有甜味的水果以外，還建議感冒患者朋友們多吃具有酸味的，維生素C含量高的水果。因為維生素C有助于改善患者的自身免疫力，同時(shí)酸味也有助于調節患者的胃口，同時(shí)也希望各位朋友們能夠保證每天抽出半個(gè)小時(shí)以上的時(shí)間去參加體育活動(dòng)，以提高自身身體素質(zhì)。