感冒的種類(lèi)總體分為三大類(lèi)，分別是風(fēng)寒感冒，風(fēng)熱感冒和腸胃感冒。其中，最嚴重的就是腸胃感冒。因此，學(xué)會(huì )如何應對腸胃感冒是一件很重要的事情。但是，要想在應對腸胃感冒的過(guò)程中達到事半功倍的效果，就首先應該對誘發(fā)腸胃感冒的因素有所了解。具體有哪些因素呢？

第一，病毒感染

腸胃感冒是指病毒性的腸胃炎，主要表現為食欲差、上腹發(fā)堵、泛酸、燒心，以及惡心、嘔吐，有時(shí)還伴有輕微腹痛、水樣腹瀉等。腸胃感冒主要是由一種叫“柯薩奇”的病毒引起的，同時(shí)伴有細菌性混合感染。腸胃感冒還會(huì )由呼吸道病毒感染引起，這些病毒包括腺病毒、杯狀病毒、流感病毒、冠狀病毒等。同時(shí)，細菌及病毒在喉部侵入發(fā)炎后，即會(huì )順著(zhù)唾液被吞入胃腸中引起胃腸的不適。

第二，外部刺激

腸胃感冒的發(fā)病誘因還主要是來(lái)自外部刺激等因素，天氣冷暖變化時(shí)發(fā)生較多。這是由于冷空氣對腸胃刺激，再加上生活習慣不正常，不良飲食等因素。在飲食方面應該尤其注意，適當地調理胃蠕動(dòng)紊亂。應該做到三餐有規律，不要暴飲暴吃，少吃辛辣油膩等難消化的食物，多喝水，多吃水果蔬菜，養成每天正常排便的習慣，適當補充蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)。

第三，自身免疫力低下

上呼吸道感染的發(fā)生和發(fā)展，不但取決于病毒或病菌的侵入，而且與身體的防御能力密切相關(guān)。這種防御能力在很大程度上受體育鍛煉、營(yíng)養狀況和衛生習慣等影響，有了堅強的防御能力，即使遇到病原體也不易侵入。營(yíng)養不良或缺乏鍛煉的人，容易腸胃感冒，特別在消化不良、佝僂病的小兒，往往出現嚴重的癥狀。

在氣候多變的季節如春季、秋冬之交，因多數人呼吸道適應、防御能力下降，而容易造成流行。

現在，各位朋友們都對腸胃感冒的誘發(fā)因素有所了解了，主要就是三大因素的影響，分別是自身免疫功能下降，外部刺激，病毒感染。因此，預防腸胃感冒的措施就是加強自身的體育鍛煉，增強身體抵抗病毒能力;在季節更替時(shí)期，注意做好防寒保暖的措施;在飲食方面，少吃冷凍品和麻辣燙等有損腸胃道健康的食物。