7月17日是三伏天的初伏，也是最涼快的一天（也就三十幾度吧），以后只會(huì )一天比一天熱。
三伏天”的氣候特點(diǎn)是氣溫高、氣壓低、濕度大、風(fēng)速小，是一年中最熱的時(shí)節。
出門(mén)五分鐘，出汗兩小時(shí)。唯一能拯救“在熱死邊緣瘋狂試探的我們”的只有空調。
那么在三伏天最強避暑神器空調發(fā)明前，古人是如何避暑的呢？
一、衣——穿得薄也比裸體好
古代的夏衣薄透，“富人披絲綢、窮人穿麻衣”，衣物的材質(zhì)比現代人的棉和化纖制品都要涼爽。
天氣一熱，總感覺(jué)多穿一件衣服都是多余。當環(huán)境的氣溫低于人的體溫時(shí)，光膀子更有利于人體散熱。
但如果環(huán)境的溫度超過(guò)體溫，就是環(huán)境給人體加熱了，這時(shí)穿衣服還能幫人體阻擋一下熱輻射。這個(gè)時(shí)候穿得超薄，就比不穿好。
古代有這種超薄的衣服嗎？
馬王堆曾經(jīng)出土了一款素紗襌衣，重量不到50克，薄得如同蟬翼，穿上去如同穿了一層空氣。成為漢代夏季避暑第一潮流時(shí)尚單品，受到王公貴族的青睞。
二、冰箱
《詩(shī)經(jīng)·七月》云：“二之日鑿冰沖沖，三之日納于凌陰”。農歷二月份的時(shí)候，古人會(huì )去鑿冰，等到三月把冰藏進(jìn)冰窖里，留到夏天消暑。
古時(shí)雖然沒(méi)有制冷設備，但冰庫的使用，讓冰箱成為了可能。
春秋戰國時(shí)期的青銅冰鑒，作為最早的冰箱，可以用來(lái)冰酒。
到明代出現了木質(zhì)冰箱，冰箱外層包裹錫，頂部有排氣孔，不僅能給房間降溫，還能冰鎮新鮮的瓜果。
一口冰鎮甜西瓜，讓你忘了那個(gè)她。（明代，西瓜叫寒瓜）
西瓜性寒，味甘，歸心、胃、膀胱經(jīng)，具有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效，常吃西瓜能清火解熱。但吃多容易傷脾胃，應適量。
三、空調
俗話(huà)說(shuō)“好漢不掙六月錢(qián)”。三伏天熱成狗，古代又不發(fā)高溫補貼，人們會(huì )自動(dòng)減少工作量，癱在家里成為死宅。
手持“涼友”（扇子），懷抱“竹夫人”（能抱的竹席），看著(zhù)空蕩蕩的錢(qián)袋（心寒佳品），度過(guò)漫長(cháng)的三伏天。
以上是窮“逼”的夏日標配。
如果你是有錢(qián)人，情況就大不同了。
唐朝時(shí)，唐玄宗李隆基就造了一座專(zhuān)供避暑的“含涼殿”，配備了制冷，鼓風(fēng)，加濕等多種環(huán)節，屬于歷史上最早的中央空調。
陳知節有一次去空調房跟唐玄宗匯報工作，忍不住感慨“四隅積水成簾飛灑,座內含凍”。
如果還沒(méi)到皇帝那么有錢(qián)的程度，則可以退而求其次，配置一個(gè)“自雨亭”，制造雨簾，通過(guò)水循環(huán)帶走
熱量。
這種空調比現代空調好的地方就是，空氣不會(huì )太過(guò)干燥。但因為溫差不好調控，容易患上空調病，出現頭暈、頭痛、
食欲不振、上呼吸道感染、關(guān)節酸痛等癥狀。
不管是古代還是現代，防治空調病需注意:
1、少開(kāi)空調，多利用自然風(fēng)降低室內溫度，適量流汗是預防要訣。
2、室溫宜恒定在24度左右，室內外溫差不宜超過(guò)7度因溫差過(guò)大。
3、室內空氣流速宜維持在每秒鐘20厘米左右，辦公桌勿置于冷風(fēng)直吹處。
四、冷飲
在古代吃冷飲不像現代，幾塊錢(qián)就能入手。因為冰價(jià)昂貴，冷飲屬于VIP專(zhuān)項。
宋代的主打是刨冰，會(huì )把紅豆、水果跟冰碎融合在一起。
到了元朝出現了冰激凌，馬可波羅來(lái)中國時(shí)就被元世祖賞賜了這種冰激凌——冰酪。
古代避暑的方法基本跟現代如出一轍，又不失科學(xué)原理。
今天是入伏第一天，小編還想感謝一個(gè)人，
我們不會(huì )在夏天熱死全靠他，
他叫后裔，
射下了九個(gè)太陽(yáng)。
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