時(shí)常疲倦，恐是心臟不好警訊！喝這湯補心潤肺

2018-04-11 來(lái)源：臺灣華人健康網(wǎng) 標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥聯(lián)盟

摘要：心臟在人體負責時(shí)刻輸送血液、氧氣至全身的心臟的作用。因此，一旦出問(wèn)題，導致血液循環(huán)不暢，便會(huì )使人體內各器官因得不到充足的氧氣與養分，造成患者出現疲乏、提不起勁的癥狀。

明明沒(méi)有熬夜、過(guò)度勞累，卻老是感到疲倦、提不起勁，找不出原因？小心，恐是心臟功能不佳發(fā)出的警訊！專(zhuān)家指出，想要改善心臟無(wú)力、血液循環(huán)不佳的問(wèn)題，適度食用中醫“天門(mén)冬蘿卜湯”食療方，就是有助于補心潤肺、安神利眠，不錯的自我保養方法！

沒(méi)熬夜、運動(dòng)卻疲倦不堪？小心是心臟功能異常的警訊

中國中醫科學(xué)院首席研究員翁維良醫生與中國醫生協(xié)會(huì )中西醫結合醫生分會(huì )副總干事李秋艷醫生在共同著(zhù)作《養心救命：二十年心血管名醫的養心法》一書(shū)中提到，雖然人體因為過(guò)度運動(dòng)、活動(dòng)，或是熬夜等因素，而感到疲倦不已非常正常。不過(guò)，如果民眾發(fā)現自己經(jīng)常感到勞累，且即便不活動(dòng)時(shí)也會(huì )有疲倦感時(shí)，就要特別當心，可能是心臟功能出現異常。

心臟在人體負責時(shí)刻輸送血液、氧氣至全身的心臟的作用。因此，一旦出問(wèn)題，導致血液循環(huán)不暢，便會(huì )使人體內各器官因得不到充足的氧氣與養分，造成患者出現疲乏、提不起勁的癥狀。

且除了上述因素外，一旦心臟運作異常、血液循環(huán)不佳，更會(huì )影響人體的正常代謝，使乳酸堆積在體內排不出去。長(cháng)期下來(lái)，便會(huì )使人體產(chǎn)生肢體酸痛、勞累、倦怠感。所以，勞累和心臟功能好壞，存在著(zhù)非常大的關(guān)聯(lián)性。因此，一旦民眾出現上述異常，一定要積極就醫、找出原因，才不會(huì )錯過(guò)早期治療的機會(huì )，誤使病情更加惡化。

天門(mén)冬有清火潤肺、消困解乏的功效，再配合白蘿卜生津順氣、紅棗補氣養血、蓮子安神利眠的效果，就能達到養心的目的。

養心這樣吃！天門(mén)冬蘿卜湯補心潤肺

翁維良醫生及李秋艷醫生也分享一道有補氣養血、安神利眠，以及補心潤肺之效的“天門(mén)冬蘿卜湯”藥膳食補方，提供給民眾作為日常保健的參考：

天門(mén)冬蘿卜湯

材料：將天門(mén)冬切碎，用開(kāi)水熬煮，然后用紗布過(guò)濾掉雜質(zhì)，留湯備用。選擇白蘿卜洗凈后去皮，切成小塊。此外，再準備一些紅棗和蓮子，將紅棗去核去柄，豎向切成兩半。

做法：在鍋中加入高湯，放入白蘿卜、紅棗、蓮子，最后將麥門(mén)冬熬煮的湯加入其中，蓋上鍋蓋，用小火慢煨，最后加入適量的鹽即可。

作用：天門(mén)冬有清火潤肺、消困解乏的功效，再配合白蘿卜生津順氣、紅棗補氣養血、蓮子安神利眠的效果，就能達到養心的目的。長(cháng)期感到疲乏的人可在睡前飲用，有安神利眠、補心潤肺的功效。

注意事項：白蘿卜屬涼性食物，所以腹瀉、體質(zhì)虛弱的人不宜食用。

【專(zhuān)家小叮嚀】

最后提醒，并不是所有的疲乏、疲倦問(wèn)題都是心臟疾病所引起的。事實(shí)上，工作量短時(shí)間內突然大增，或者是運動(dòng)過(guò)度，也都會(huì )使人體產(chǎn)生疲勞不適，切勿以偏概全。因此，建議民眾若疲倦問(wèn)題持續一段時(shí)間未見(jiàn)改善，仍應積極尋求專(zhuān)業(yè)醫生或中醫的協(xié)助，理清病因、對癥治療，較有保障。