寶寶夏季納涼需要注意什么？

2018-04-07 來(lái)源：河北華佗藥房標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥聯(lián)盟

摘要：不要讓寶寶整天都待在空調房間里，每天清晨和黃昏室外涼爽時(shí)，帶他到外面逛幾圈，呼吸新鮮空氣，可讓他適應室內外的溫度差，提高身體的適應能力。

夏天媽媽們最擔心的就是熱壞了孩子了，但是有擔心給寶寶吹電風(fēng)扇和空調會(huì )感冒傷身。寶寶夏天可以吹電風(fēng)扇空調嗎？寶寶夏季納涼需要注意什么？

吹風(fēng)扇也有講究

夏天天氣炎熱，有的家長(cháng)用電風(fēng)扇給寶寶消暑。但電風(fēng)扇使用不當，容易使寶寶出現感冒或腹瀉。所以，家長(cháng)必須掌握正確給寶寶吹電風(fēng)扇的方法。

1、電風(fēng)扇不能對著(zhù)寶寶吹，也不要總是固定一個(gè)風(fēng)向，應選擇一個(gè)適當的地方放置，營(yíng)造出一個(gè)自然風(fēng)的環(huán)境，達到促進(jìn)人體散熱的目的。

2、電風(fēng)扇的使用時(shí)間不能長(cháng)，風(fēng)速也不要過(guò)大，而且盡量要讓電風(fēng)扇搖頭旋轉。

3、選用風(fēng)力柔和的電風(fēng)扇，或使用電扇的睡眠功能。

4、寶寶吃飯、睡覺(jué)、大小便、換衣服時(shí)，尤其注意不要直接吹電風(fēng)扇。

5、當寶寶尿濕衣服或出汗多時(shí)，應先將汗擦干，更換衣服后，再開(kāi)電扇，否則寶寶很容易患上感冒。

6、開(kāi)電風(fēng)扇時(shí)，要給寶寶穿上薄薄適中的衣物，最好在胸前和肚子上包個(gè)小肚兜，以免小肚肚著(zhù)涼。

寶寶健康吹空調9訣竅

出汗后不要馬上吹空調

寶寶室外活動(dòng)出汗后，應先等汗液退去再開(kāi)空調，開(kāi)啟空調前，要將寶寶身上的汗擦干，并換上干爽的衣褲。

保持室溫恒定，溫差不宜過(guò)大

空調的溫度不要調得太低，通過(guò)空調保證室溫維持于24℃～26℃。氣溫較高時(shí)，可將溫差調到6℃～7℃左右；氣溫不太高時(shí)，可將溫差調至3℃～5℃。空調的風(fēng)速不宜過(guò)強，也不要頻繁開(kāi)啟空調，導致室內溫度變化過(guò)大。

大一點(diǎn)的寶寶還會(huì )自己開(kāi)關(guān)空調，調節空調溫度，把空調遙控器收起來(lái)，放到寶寶夠不著(zhù)的地方。

避免空調直吹寶寶

父母要注意一下空調的吹風(fēng)口，切忌將空調直吹寶寶。直接久吹，風(fēng)力過(guò)大，寶寶全身毛細血管收縮，體溫過(guò)度降低，易引起疾病，最好借用隔壁房間空調調整室內溫度。

定時(shí)通風(fēng)換氣

家長(cháng)可充分利用相對涼爽的一早一晚給室內“大換氣”，平時(shí)則“小換氣”，確保室內外空氣的流通，防止病原菌的繁殖。“大換氣”時(shí)，打開(kāi)窗戶(hù)、電扇，讓空氣暢快地對流15分鐘；“小換氣”則是一天數次，時(shí)間可以短些。

有新生寶寶的家庭，使用空調時(shí)，至少打開(kāi)一扇窗戶(hù)，保持室內空氣流通。

時(shí)刻保濕、補水

因空調沒(méi)有調節濕度的能力，且寶寶的皮膚水分調節能力遠不如成年人。所以，家長(cháng)要注意多給寶寶吃水果蔬菜，喝溫開(kāi)水，以補充身體所需的水分。在空調房使用加濕器或在室內放置一盆水也可增加室內的濕度哦。

注意將加濕器放到寶寶夠不著(zhù)的地方，以免觸碰發(fā)生意外。

不要頻繁進(jìn)出空調房

由于各房間存在溫差，寶寶如果呆在空調房里，最好不要頻繁將他抱進(jìn)抱出（比如夜間讓寶寶上廁所、喝水等），否則寶寶也容易因溫度變化適應不良而患上感冒。

醒前1小時(shí)關(guān)空調防感冒

寶寶體溫調節中樞和汗腺都未發(fā)育成熟，對內外溫差的調節能力還不是很健全，因此需要一個(gè)逐步適應的過(guò)程。寶寶醒來(lái)1個(gè)小時(shí)前關(guān)掉空調，可以讓室內溫度逐漸與室外溫度一致，等他起床時(shí)室內外的溫差已不大，能有效防止寶寶患上各種呼吸道疾病。

關(guān)閉空調后不要馬上打開(kāi)門(mén)窗，等室內溫度略微回升后再開(kāi)窗。

空調要做到定期清潔

定期清洗空調的過(guò)濾網(wǎng)、冷卻盤(pán)和散熱片，以保障室內空氣質(zhì)量。清洗空調散熱片時(shí)，只需要購買(mǎi)專(zhuān)業(yè)的空調消毒劑便可自己在家操作。

多帶寶寶去戶(hù)外

不要讓寶寶整天都待在空調房間里，每天清晨和黃昏室外涼爽時(shí)，帶他到外面逛幾圈，呼吸新鮮空氣，可讓他適應室內外的溫度差，提高身體的適應能力。

堅持每天早上和傍晚給寶寶測一次體溫，一旦發(fā)現體溫上升，立即給他進(jìn)行簡(jiǎn)單的物理降溫，防止寶寶發(fā)生感冒發(fā)燒后措手不及