偶爾的頭疼腦熱很常見(jiàn)，每個(gè)人都或多或少經(jīng)歷過(guò)，但有幾種類(lèi)型的頭疼卻不那么稀松平常，若沒(méi)能及時(shí)救治，甚至會(huì )危及生命。醫院神經(jīng)內科介入中心主任、醫院急診介入科主任繆中榮說(shuō)，如果頭痛十分劇烈，并伴有偏癱或意識障礙，則可能是高血壓腦出血的典型信號，有高血壓病史的患者，應提高警惕。如果頭痛來(lái)得急，在數秒或數分鐘內發(fā)生，并且是極其劇烈的脹痛或類(lèi)似爆裂樣的疼痛，伴有嘔吐及頸項強直(頸部肌肉發(fā)生痙攣性收縮和疼痛，頸部僵直，活動(dòng)受限)，則應馬上意識到可能是蛛網(wǎng)膜下腔出血，要立即撥打120急救。出現意識障礙的患者應平臥，頭轉向一側，以避免嘔吐物引起窒息，等待救護車(chē)到來(lái)。如果出現呼吸、心跳驟停，可通過(guò)人工呼吸和胸外按壓給予簡(jiǎn)單急救。

 

1.突然口眼歪斜，口角流涎，說(shuō)話(huà)不清，吐字困難或含糊不清，或聽(tīng)不懂別人的話(huà)。這些征兆表示血壓有波動(dòng)，或腦功能障礙，是腦出血或蛛網(wǎng)膜下腔出血的預兆。

 

2.突然感到全身疲乏、麻木、無(wú)力，活動(dòng)不便，出虛汗，低熱，胸悶，走路不穩或突然跌倒，心悸或突然出現打嗝、嘔吐等，這是植物神經(jīng)功能障礙的表現。

 

3.突然感到頭暈，周?chē)拔锍霈F旋轉，站立不穩甚至暈倒在地。頭痛常常位于出血一側的頭部；顱內壓力增高時(shí)，疼痛可以發(fā)展到整個(gè)頭部。頭暈常與頭痛伴發(fā)，特別是在小腦和腦干出血時(shí)。這些表現可以短暫地出現一次，也可以反復出現或逐漸加重。

 

4.突然感到眼部不適，瞳孔異常（不等大），常引起顱內壓增高，有時(shí)還有偏盲和眼球活動(dòng)障礙。這種表現可以是暫時(shí)性視物模糊，以后可自行恢復正常，也可導致失明。

 

5.突然意識出現障礙，表現為精神萎靡不振，老想睡覺(jué)或整日昏昏沉沉。性格一反常態(tài)，變得沉默寡言，表情淡漠，行動(dòng)遲緩或多語(yǔ)易躁，可出現短暫的意識喪失，這也和腦缺血有關(guān)。

 

保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P是一種黃酮類(lèi)化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。

 

裙帶菜的口感極佳，早已成為女人寵愛(ài)的食物之一！但很多人還不知道，它含有神奇的褐藻糖膠，不但能增強肝功能，還能提高免疫力的作用。眾所周知，肝臟是人體重要的造血機構，只要它健康，血液自然清澈。

 

另外，裙帶菜還含有獨一無(wú)二的海藻黏液，將血液中附著(zhù)的鈉元素排出體外，從而達到為血液清毒的目的。

 

很多人都知道黑豆可以讓人頭發(fā)變黑，其實(shí)黑豆也可以生血。黑豆是一種神奇的食物，可以幫助血液循環(huán)、調節腸胃功能、使代謝能力加強，并積極輸送到全身，讓女人面色紅潤，內分泌也達到平衡狀態(tài)，改善怕冷狀況。這都要歸功于黑豆中所含有的花青素，這是一種多酚類(lèi)物質(zhì)，對于血液有良好的保健作用，而且極其容易被人體吸收，效果不可小視。

 

綠茶可以降低人體膽固醇和甘油三酯的含量。另外，綠茶中還含有特效成分兒茶酚，具有防止血液氧化的作用，預防血壓、血糖的升高，讓血液循環(huán)更加順暢。

 

一項調查表明，每天喝3杯以上的綠茶，血液所需養分才能真正被吸收，但這對于不愛(ài)喝茶的女性來(lái)說(shuō)的確是個(gè)難題，根本無(wú)法讓綠茶成分完美吸收，其實(shí)你也可以“吃茶”。最簡(jiǎn)單的方法是“以茶入菜”。將綠茶葉研磨成碎末，然后揉在面食表面，比如面包、饅頭等，蒸透入味，可達到良好的吸收作用，口感也非常棒，不妨一試。

 

獼猴桃的維生素C含量相當豐富。每100克獼猴桃中，含有69毫克維生素C，是合成骨膠原必不可少的原料之一。當體內的骨膠原充足之時(shí)，就可以幫助我們打造柔韌性強的血管，并且具有調節血壓的作用。

 

將獼猴桃榨成果汁，在其中加入適量蜂蜜即可食用。需要注意的是，榨獼猴桃汁的時(shí)候，最好保留果皮，因為獼猴桃皮中同樣含有清血的營(yíng)養素，還能增強果汁的口感。

 

蕎麥的營(yíng)養那是相當的均衡，特有的賴(lài)氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸，被稱(chēng)為不折不扣的“完美食品”。

 

除此之外，蕎麥中還含有血液循環(huán)所必需的維生素B1，促進(jìn)代謝的維生素B2、膽堿，以及煙堿酸等物質(zhì)。這些營(yíng)養成分可以改善高血脂，凈化血液，強健血管，不可錯過(guò)。

 

蜂膠真的是一件好東西——它由蜂脂制成，具有很強的抗菌作用，被稱(chēng)為“天然維生素”。

 

與此同時(shí)，蜂膠還是一種天然的高效免疫增強劑，可以刺激機體的免疫機能，增強巨噬細胞的活力。

 

蜂膠中的黃烷酮、黃酮、異黃酮、維生素P等營(yíng)養元素，以及豐富的礦物質(zhì)，有助于提升人體免疫力，有效防止血管被氧化，保證血管的年輕態(tài)，讓血液黏稠度保持在剛剛好的狀態(tài)。

 

卷心菜對于血液健康可說(shuō)得上是絕對功臣，其除了會(huì )有維生素C、鉀、鈣、膳食纖維之外，還具有強抗氧化活性的異硫氰酸鹽，以及稀有的維生素U和維生素K，保護血管黏膜，加速血液循環(huán)，讓血管更加堅固、有彈性。

 

此外，卷心菜還具有保護黏膜細胞的作用，對胃炎及胃潰瘍的防治有較好的臨床效果。

 

很多女人是大蒜的“絕緣體”，但是，從現在開(kāi)始，你要努力愛(ài)上它了。因為大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的酶的活性，從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態(tài)。

 

另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白，從根源上降低血栓的形成。

 

玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動(dòng)脈血管。

 

青魚(yú)中有很豐富的不飽和脂肪酸，能改善血液粘稠度。另外，青魚(yú)中還含有豐富的DHA，可以降低人體內壞膽固醇的含量，是血液不可取代的“清道夫”，降低血栓、血脂的凝結幾率，讓內臟功能時(shí)刻保持完美狀態(tài)。

 

西紅柿不僅各種維生素含量比蘋(píng)果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。

 

含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時(shí)洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動(dòng)脈硬化的功能。