私密處干澀、反復感染？常按這里提升免疫力

2018-04-07 來(lái)源：臺灣華人健康網(wǎng) 標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥聯(lián)盟

摘要：一般來(lái)說(shuō)，在健康狀態(tài)下，女性陰道內存會(huì )存在適量的乳酸菌叢，以讓私密處維持在pH值3.8～4.2的弱酸性環(huán)境。藉此形成天然防護屏障，發(fā)揮抑制致病霉菌過(guò)度繁殖、維持菌叢生態(tài)平衡，預防私處感染的作用。

臺灣一年四季悶熱潮濕，若女性朋友愛(ài)穿緊身褲，又未留意自身私密處保養，稍不謹慎就可能導致陰道炎、私密處感染等問(wèn)題，使惱人的搔癢、異味癥狀找上門(mén)！想要提升私密處保護力該怎么做？專(zhuān)家表示，適度進(jìn)行穴位按摩、暢通經(jīng)絡(luò )、血液循環(huán)，就是婦女朋友自我保健不求人的好一選擇！

女性私密處容易感染？天生生理構造惹禍！

一般來(lái)說(shuō)，在健康狀態(tài)下，女性陰道內存會(huì )存在適量的乳酸菌叢，以讓私密處維持在pH值3.8～4.2的弱酸性環(huán)境。藉此形成天然防護屏障，發(fā)揮抑制致病霉菌過(guò)度繁殖、維持菌叢生態(tài)平衡，預防私處感染的作用。

但值得注意的是，由于女性朋友因天生構造，生殖器鄰近尿道、肛門(mén)。因此，只要日常保養稍不留意，就可能使私密處的pH值失衡，引發(fā)搔癢、發(fā)炎，甚至反復感染的狀況發(fā)生。

提升私密處免疫力！常按這里暢通氣血循環(huán)更健康

想要遠離私密處感染、搔癢該怎么做？除了多吃有益益菌生長(cháng)的食物，專(zhuān)業(yè)足療保健師簡(jiǎn)綉鈺在其著(zhù)作《驚人的足療對癥按摩：1個(gè)動(dòng)作按對穴位的“足部反射自然療法”，只要30秒，筋松氣通，身體快．輕．松！【暢銷(xiāo)修訂版】》一書(shū)中提到，不論是體質(zhì)寒涼，容易有透明狀分泌物的女性，或是，陰道受感染、發(fā)炎者，分泌物顏色較深，有時(shí)還會(huì )有臭味的朋友；以及更年期中或正在化療，陰道會(huì )干澀不舒服的婦女。上述不同的癥狀，都可以透過(guò)按摩下列足部反射區而獲得改善：

女性朋友因天生構造，生殖器鄰近尿道、肛門(mén)。因此，只要日常保養稍不留意，就可能使私密處的pH值失衡，引發(fā)搔癢、發(fā)炎，甚至反復感染的狀況發(fā)生。

足部反射區對應位置：

“子宮頸／陰道反射區”在內踝骨下方。

按摩步驟：

一手握鋤型按摩器，用圓端放在內踝骨下方的凹槽前端。另一手4指托住腳后跟，拇指放在按摩器輔助。（圖片／蘋(píng)果屋出版社提供）

1.用鋤型按摩器圓端找起點(diǎn)：

一手握鋤型按摩器，用圓端放在內踝骨下方的凹槽前端。另一手4指托住腳后跟，拇指放在按摩器輔助。

用鋤型按摩器圓端“往后”按摩“子宮頸／陰道反射區”，另一手拇指輔助推移。（圖片／蘋(píng)果屋出版社提供）

2.兩手合力往后按：

用鋤型按摩器圓端“往后”按摩“子宮頸／陰道反射區”，另一手拇指輔助推移。

作用：促進(jìn)子宮頸和陰道的健康，提高免疫力，預防發(fā)炎，消除陰道干澀的不適感。

小叮嚀