老人低血糖吃什么好？

2018-04-06 來(lái)源：健客控糖標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥聯(lián)盟

摘要：很多老年人在血糖低的同時(shí)還伴有紅細胞過(guò)低等情況，同時(shí)還有血紅蛋白不足的貧血癥，這個(gè)時(shí)候老年人應該盡量多選擇一些富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等食物，這些食物都是人體主要的“造血原料”。

老人低血糖吃什么好？低血糖在各個(gè)年齡段的人之中都是會(huì )有發(fā)生的，而且低血糖癥的發(fā)病率比較高。而老年人中低血糖癥的發(fā)病率就更加高了。那么，老人低血糖吃什么好？

老人低血糖吃什么好

1、暈素兼吃

在日常飲食中，患有低血糖的老年人千萬(wàn)不要有偏食的毛病，這樣會(huì )讓你的血糖一直處于“低谷”狀態(tài)。最好是保證日常飲食的合理搭配，這樣才能保證攝入全面充足的營(yíng)養物質(zhì)，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。

2、造血原料食物

很多老年人在血糖低的同時(shí)還伴有紅細胞過(guò)低等情況，同時(shí)還有血紅蛋白不足的貧血癥，這個(gè)時(shí)候老年人應該盡量多選擇一些富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等食物，這些食物都是人體主要的“造血原料”。

3、調味品

大部分有低血糖的人都伴有食欲不振，如果長(cháng)期這樣的話(huà)就不能補充充足的營(yíng)養，從而導致低血糖難以恢復。因此這個(gè)時(shí)候應該適當食用一些具有刺激食欲的食物以及各種調味品。

老年人低血糖癥癥狀

低血糖的臨床表現、癥狀輕重與血糖下降的速度、程度和個(gè)體差異有很大關(guān)系。低血糖首先興奮交感神經(jīng)和腎上腺髓質(zhì)，然后損害腦功能。老年人對低血糖耐受性差，且交感神經(jīng)和腎上腺髓質(zhì)反應性低下或缺如，容易發(fā)生不同程度的腦細胞功能損害。

1、交感神經(jīng)和腎上腺髓質(zhì)興奮表現為饑餓、心慌、軟弱、顫抖、出汗、皮膚蒼白，心動(dòng)過(guò)速和血壓升高。這些反應具有“報警”作用。

2、腦功能障礙腦功能受損發(fā)生的部位先后順序為皮質(zhì)、皮質(zhì)下中樞(基底節、下丘腦)、腦干(中腦、延髓)。首先出現注意力不集中、疲勞感、頭痛、易激動(dòng)、思維遲鈍、精神錯亂，然后可出現痛覺(jué)過(guò)敏、陣攣和舞蹈樣動(dòng)作，瞳孔散大、癲癇樣大發(fā)作，最后進(jìn)入昏迷階段：各種反射消失，瞳孔縮小，肌張力低下，呼吸減弱，血壓下降。如低血糖被及時(shí)糾正，則可依次序逆返恢復。

老年人低血糖的原因

老年人內分泌調糖激素的調節功能降低，所以發(fā)生低血糖時(shí)，胰島素的拮抗激素如：胰高血糖素、腎上腺素、生長(cháng)激素及皮質(zhì)醇等不能及時(shí)分泌，易發(fā)生低血糖，老年人各系統器官老化和退行性變，對胰島素及各種降糖藥物的降解、廓清率降低，引致降糖藥物在體內積蓄，老年糖尿病患者大多合并有心腦血管疾病

1、老年糖尿病患者低血糖癥主要表現在中樞神經(jīng)系統功能不全方面，類(lèi)似急性腦血管病，而往往交感神經(jīng)興奮的癥狀很輕，故初期容易忽視而誤診。

2、老年糖尿病患者均有微血管病變，可導致微循環(huán)障礙，腦動(dòng)脈硬化或早期老年癡呆，每一次昏迷的發(fā)作，都會(huì )導致腦細胞不可逆的損害，促進(jìn)老年性癡呆的發(fā)生。

老年人低血糖怎么辦

1、緩解低血糖癥狀

輕者口服糖水或糖果即可緩解，重者需靜脈注50%的葡萄糖40～80ml。嚴重者需持續靜滴5%～10%葡萄糖數天，必要時(shí)可加氫化可的松100～200mg/d，靜滴，或胰升糖素1～2mg，肌注。

2、病因治療

胰島素瘤經(jīng)手術(shù)切除可根治。如不能完全切除,可試用二氮嗪(氯苯甲噻二嗪)100～200mg，2～3次/d，此外也可試用奧曲肽(octreotide)、苯妥英鈉、普萘洛爾和鈣離子通道阻滯藥等，B細胞癌可試用鏈脲佐菌素，每次～30mg/kg，每周2次，總劑量8～12g，此藥肝腎毒性大，僅作為術(shù)后輔助化療；胰島外腫瘤則治療原發(fā)病;嚴重肝病則治療肝病為主；垂體、腎上腺皮質(zhì)功能減退者補充糖皮質(zhì)激素；胃大部切除者應少吃多餐，進(jìn)食消化較慢的糖類(lèi)、蛋白質(zhì)和脂肪混合餐，避免含糖流質(zhì)；乙醇性低血糖患者應避免空腹飲酒過(guò)多，尤其是肝病患者不宜飲酒。

怎么預防老年人低血糖

1、合理使用胰島素和口服降糖藥，藥物使用過(guò)多是發(fā)生低血糖的主要原因，要根據病情及時(shí)調整藥物劑量。

2、運動(dòng)療法是糖尿病病人綜合治療的五駕馬車(chē)之一。劇烈運動(dòng)可致低血糖發(fā)生，因此劇烈運動(dòng)或體力活動(dòng)增加時(shí)應及時(shí)加餐或酌情減少胰島素用量。

3、生活規律，養成良好的生活習慣，飲食定時(shí)定量，保持每日基本穩定的攝食量。積極采用分餐制，一日至少進(jìn)食三餐，易出現低血糖或病情不穩定的患者應在三次正餐之間增添2~3次加餐。即從三次正餐中勻出一部分食品留作加餐。

4、自我血糖監測能夠明顯減少低血糖的發(fā)生率，可在睡前監測血糖。

5、每一個(gè)糖尿病病人外出時(shí)應隨身攜帶兩件寶物：一是食物如糖果、餅干等，二是急救卡片，注明姓名、電話(huà)、用藥等。