這是講真的！

小薇有個(gè)朋友小A曾經(jīng)就犯了這個(gè)錯誤：

月經(jīng)量突然變少讓她很不安，

于是聽(tīng)信了長(cháng)輩說(shuō)的某種中草藥可以調經(jīng)，

想不到，服用后月經(jīng)量變得更少了

到醫院去檢查后，才發(fā)現吃錯了藥

后來(lái)在醫生治療后才恢復過(guò)來(lái)！

（幸好幸好）

如何判斷自己是否需要調經(jīng)？

正常情況下：正常女性月經(jīng)周期為：21~40天；月經(jīng)期為：2~8天；而月經(jīng)量的正常值為：20ml~80ml。

舉個(gè)栗子：完全浸滿(mǎn)一片230mm正常厚度的姨媽巾需要10ml~15ml，正常月經(jīng)量就相當于用透大概2~6片這種型號的姨媽巾。（是完全用透哦，可不是說(shuō)用了多少片哈）

若發(fā)生以下異常情況，就需要進(jìn)行調經(jīng)了。

月經(jīng)量過(guò)少，即＜5ml，表示整個(gè)經(jīng)期的量連半片姨媽巾都浸不濕，甚至點(diǎn)滴即凈，行經(jīng)時(shí)間僅為1～2天；

月經(jīng)量過(guò)多，即＞80ml，也就是整個(gè)經(jīng)期流掉的血會(huì )浸滿(mǎn)＞8片的姨媽巾。

很多人發(fā)覺(jué)自己月經(jīng)量變少都很慌張

希望能通過(guò)中藥調理讓“大姨媽”恢復正常

比如說(shuō)“生化湯”或益母草顆粒

那這些中草藥是你想吃就能吃的嗎？

調經(jīng)藥可以隨便吃嗎？

當然不可以！

首先，造成月經(jīng)量過(guò)少的原因有很多，不能一概而論。如：

①子宮內膜受損

如人工流產(chǎn)手術(shù)、子宮內膜結核等會(huì )造成子宮內膜損傷；

②內分泌失調

精神、情緒壓力的變化比如考試壓力，以及內分泌的疾病如多囊卵巢綜合征、卵巢功能減退、甲亢/甲減等；

③營(yíng)養不良

由于過(guò)度減肥或長(cháng)期素食造成的營(yíng)養不良；

④其他疾病

嚴重的肝病、腎病、貧血等也能導致月經(jīng)量變少。

其次，中草藥也需對癥治療，如混淆癥狀，很容易造成其他傷害。常用中成藥有烏雞白鳳丸，四物合劑，八珍益母顆粒，生化湯，益母草顆粒等。

◆生化湯

生化湯由全當歸、川芎、桃仁、干姜、甘草五種中草藥組成，有養血祛瘀、溫經(jīng)止痛、促進(jìn)宮縮、抗血栓、抗貧血、抗炎及鎮痛的作用。

生化湯藥性偏溫，常被用于治療產(chǎn)后宮縮疼痛、產(chǎn)后惡露不能流出、胎盤(pán)殘留等產(chǎn)后血虛寒凝、瘀血內阻者。

如果本為肝虛血燥體質(zhì)、惡露過(guò)多出血不止、脾胃虛弱、陰虛內熱、氣血虧虛且伴有血塊等，都不宜服用生化湯。

◆益母草顆粒

益母草顆粒的主要成分為益母草，能夠治療各種原因導致的月經(jīng)不調、月經(jīng)量少、痛經(jīng)、經(jīng)閉、產(chǎn)后淤血等。

若是因氣血兩虛引起的月經(jīng)量少，表現為色淡質(zhì)稀，伴有頭暈心悸，疲乏無(wú)力等癥狀；因腎虛引起的月經(jīng)量少，表現為夜尿多，小腹冷痛、腰部酸痛等癥狀，則不宜服用；

如果有高血壓、心臟病、腎病、糖尿病或正在接受其它治療的患者，也應慎用。

◆烏雞白鳳丸

補氣養血，調經(jīng)止帶。用于氣血兩虛，身體瘦弱，腰膝酸軟，月經(jīng)量少、錯后，帶下。

◆四物合劑

養血調經(jīng)。用于血虛所致的面色萎黃、頭暈眼花、心悸氣短及月經(jīng)不調。對于實(shí)證如血瘀，痰濕引起的月經(jīng)過(guò)少則不宜服用。

◆八珍益母顆粒

益氣養血，活血調經(jīng)。用于氣血兩虛兼有血瘀所致的月經(jīng)不調，癥見(jiàn)月經(jīng)周期錯后、行經(jīng)量少，淋漓不凈、精神不振、肢體乏力。

小薇溫馨提醒：

不管是什么藥，都對體質(zhì)、癥狀都有諸多要求，如果用藥不對，反而會(huì )對身體造成不良影響。

如果月經(jīng)量過(guò)少想要調理，應在中醫師的指導下按不同情況配比合適劑量，切忌自行用藥。

很多人月經(jīng)量雖少，但并沒(méi)有達到病理的狀態(tài)

很可能只是在日常生活中有意無(wú)意“作”出來(lái)的

所以，月經(jīng)量變少，要先從日常生活抓起

月經(jīng)量變少，日常調理很重要！

1、飲食規律

日常飲食注意少吃辛辣刺激、生冷的食物；

月經(jīng)量少應多吃含鐵豐富及較為滋補的食物，如：牛奶、雞蛋、豆漿、菠菜、淡菜、烏骨雞、羊肉、黑豆等；

忌過(guò)度節食。

2、勞逸結合

要保證充足的睡眠，避免熬夜，若身體處于疲勞狀態(tài)，各器官功能、新陳代謝等也會(huì )受到影響。

3、注意保暖

月經(jīng)量少的小仙女平時(shí)要少接觸冷水，特別是大冬天，應該注意腹部、腳部保暖，要風(fēng)度不要溫度是不可取的。

4、注意衛生

平時(shí)要注意私處保養，經(jīng)期要勤換衛生棉，私處用品如紙巾、衛生棉等最好避免含香料等成分的產(chǎn)品；

多喝水，保持排便通暢以防止細菌感染；

洗澡時(shí)勿用沐浴露來(lái)清洗陰部，也不要用熱水過(guò)度的清洗。

5、放松心情

中醫認為心情抑郁而導致肝郁氣滯也會(huì )使月經(jīng)量減少，所以調整心情，學(xué)會(huì )釋放工作、學(xué)習中壓抑情緒也是很有必要的哦。

是藥三分毒，小薇建議：

如果你只是月經(jīng)量稍有減少，

就應從日常生活中的保健做起，

但如果突然持續出現月經(jīng)量少，

請馬上到婦科檢查，確診病情！