感冒聲音沙啞吞喉糖？喝胖大海茶護嗓潤喉
摘要：中醫辨證與喉嚨有關(guān)的經(jīng)絡(luò )分別是脾經(jīng)、心經(jīng)、小腸經(jīng)、腎經(jīng)和肝經(jīng)，如果感冒造成聲音沙啞，應多喝溫開(kāi)水，1天2000C.C，隨時(shí)滋潤咽喉、聲帶，減少發(fā)炎。
許多人都曾經(jīng)遇過(guò)聲音沙啞的苦惱，有些人是因為感冒過(guò)后，造成咽喉紅腫，以致聲音沙啞；有些人則是因為長(cháng)期使用聲帶過(guò)度，而造成聲音沙啞。中醫指出，利用中藥茶飲潤喉清肺，或是按摩合谷穴道，都是日常保健護嗓的良方妙藥。
中醫羅明宇指出，中醫辨證與喉嚨有關(guān)的經(jīng)絡(luò )分別是脾經(jīng)、心經(jīng)、小腸經(jīng)、腎經(jīng)和肝經(jīng)，如果感冒造成聲音沙啞，應多喝溫開(kāi)水，1天2000C.C，隨時(shí)滋潤咽喉、聲帶，減少發(fā)炎。
聲音沙啞應減少說(shuō)話(huà)
另有不少人聲音沙啞時(shí)，會(huì )選擇吃喉糖保養，不過(guò)，許多喉糖偏甜，改善沙啞作用不大，尤其在感冒時(shí)，還可能讓喉嚨更干又生
痰，引起
干咳。建議可用滋潤喉嚨的胖大海、羅漢果，以及潤肺止咳的麥冬、沙參等中藥材煮成茶飲來(lái)預防保健。
要注意的是，若有聲音沙啞的患者，平常說(shuō)話(huà)時(shí)也有技巧，應盡量使用腹部力量，避免都是喉嚨用力。不管是感冒或是聲帶使用不當造成聲音沙啞的人，都需要減少說(shuō)話(huà)量，讓嗓子休息，同時(shí)要避免喝刺激性飲料，以免刺激咽喉與聲帶黏膜。
漢方7味防燒聲上身
中醫羅明宇強調，聲音沙啞（燒聲）在中醫屬于喉瘖；中藥茶飲，可用羅漢果、胖大海、甘草、麥仁中、枸杞、黃耆、陳皮等7味混合煮，大火煮滾后，小火慢熬20分鐘，其中，羅漢果、膨大海可治聲音沙啞。
胖大海茶：滋潤喉嚨
材料：胖大海、甘草各3錢(qián)、冰糖適量。
做法：藥材洗凈，加入800c.c.水煮滾5分鐘后，加冰糖即可溫熱飲用。
功用：胖大海生津潤燥，有滋潤喉嚨之功效，甘草解熱消炎。
合谷穴能增強免疫力，促血液循環(huán)，及減輕
喉嚨痛
另外，保健聲帶平常可按壓頸部喉嚨附近的人迎穴、手背的合谷穴、手腕的列缺穴、足踝內側的照海穴、下巴的廉泉穴，平日痰多者可按小腿上的豐隆穴。
合谷穴：減少喉嚨痛
功效：此穴能增強免疫力，促血液循環(huán)，以及減輕喉嚨痛。
位置：位于手背虎口大拇指和食指間凹陷處。
方法：以拇指用力按壓合谷穴，直至有酸麻脹痛感即可，持續按約3至5分鐘。
防傷聲帶養成6個(gè)好習慣
除此之外，中醫提醒，以下6個(gè)預防聲音沙啞的日常習慣，民眾千萬(wàn)不可忽視。
戒菸：吸煙對咽部的危害極大，因此必須戒煙。
多喝水：如果需要整天一直說(shuō)話(huà)時(shí)，最好每10分鐘就暫停，補充溫開(kāi)水。
充分休息：尤其是需要長(cháng)期說(shuō)話(huà)的人，平時(shí)盡量避免聊天和唱KTV等活動(dòng)。
飲食控制：不吃油炸、辛辣的刺激性食物。甜食容易造成胃酸逆流，灼傷聲帶，也要避免。
調整說(shuō)話(huà)方式：避免大聲用力說(shuō)話(huà)、一口氣說(shuō)太長(cháng)太久的話(huà)，說(shuō)話(huà)速度也要放慢，讓聲帶有時(shí)間恢復。
不要用力清喉嚨：若覺(jué)得喉嚨有異物或不舒服，可以喝溫開(kāi)水舒緩。
健客－國家藥監局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴(lài)的智慧健康服務(wù)平臺
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
