過(guò)敏性鼻炎即變應性鼻炎(allergicrhinitis,AR)，是指特應性個(gè)體接觸變應原后主要由IgE介導的介質(zhì)(主要是組織胺)釋放，并有多種免疫活性細胞和細胞因子等參與的鼻黏膜非感染性炎性疾病。

其發(fā)生的必要條件有3個(gè)：

①特異性抗原即引起機體免疫反應的物質(zhì)。

②特應性個(gè)體即所謂個(gè)體差異、過(guò)敏體質(zhì)。

③特異性抗原與特應型個(gè)體二者相遇。

過(guò)敏性鼻炎癥狀：

噴嚏、清水樣涕、鼻塞、鼻癢等癥狀出現2項以上(含2項)，每天癥狀持續或累計在1小時(shí)以上。可伴有眼癢、結膜充血等眼部癥狀。

過(guò)敏性鼻炎體征:

常見(jiàn)鼻黏膜蒼白、水腫、鼻腔水樣分泌物。

專(zhuān)家支招：三招遠離過(guò)敏性鼻炎困擾

一、盡量避免過(guò)敏原

螨蟲(chóng)是一種肉眼看不見(jiàn)的寄生蟲(chóng)，它是導致過(guò)敏性鼻炎的主要元兇。

生活細節避免過(guò)敏原螨蟲(chóng)侵害：

1、床上用品勤洗曬(使用熱水)

要經(jīng)常給衣物清潔除塵，勤換勤洗。毛毯、床墊套每?jì)芍苡?5℃以上的熱水洗一次可殺死螨蟲(chóng)。枕頭、棉被等需3個(gè)月暴曬一次，暴露在陽(yáng)光下，一則消除濕氣并殺死霉菌;二則螨蟲(chóng)害怕紫外線(xiàn)，暴曬能有效清除附著(zhù)在純棉家紡上的螨蟲(chóng)。

2、房間多通風(fēng)、透氣，潮濕天要使用抽濕設備

高寒、干燥的地區是很少發(fā)現有螨蟲(chóng)的，螨蟲(chóng)只喜歡潮濕、高溫、柔軟的織物和有灰土的環(huán)境。所以，逆其道而行之，干燥、勤通風(fēng)就是消滅螨蟲(chóng)的最佳武器。因此，在陽(yáng)光明媚的春天，經(jīng)常打開(kāi)門(mén)窗，堅持通風(fēng)、透光，或者在室內使用吸濕機和空調降低相對濕度，這將有助于居室內徹底除螨。

3、濕式作業(yè)"除塵去污

很多人都有這樣的經(jīng)歷，打掃房間衛生時(shí)噴嚏不止。其實(shí)，那就是灰塵夾帶著(zhù)螨蟲(chóng)等過(guò)敏原漫天飛舞所致。因此，打掃沙發(fā)等棉質(zhì)家紡時(shí)，要用濕抹布，養成"濕式作業(yè)"的習慣。先用濕毛巾拍打沙發(fā)表面，去除浮塵，再用濕毛巾擦也有所不同：大多數是首先身體向前傾斜嘴巴張大，用嘴呼吸，將沖洗器橄欖頭塞入一側鼻孔，由一側鼻腔洗進(jìn)入鼻腔和鼻竇，繞經(jīng)鼻咽部再由另一側鼻腔或口中流出。特別要注意的是，沖洗時(shí)不要用鼻呼吸，不可作吞咽動(dòng)作以免嗆咳。

二、每天洗鼻

研究顯示：用鹽水進(jìn)行鼻腔沖洗，能夠清除吸入鼻腔的過(guò)敏原和病毒，保持鼻黏膜濕潤，降低黏液的黏稠度，對纖毛的正常運動(dòng)非常有利，有效的預防和緩解過(guò)敏性鼻炎發(fā)作。

以合適的容器，經(jīng)常做做鼻子的浸浴，并用小棉簽蘸食鹽水，擦拭鼻腔，以清除鼻腔內部的污垢。

三、堅持做鼻保健操

鼻保健操，即頭面部的穴位按摩，即對鳳池、太陽(yáng)、睛明、印堂、迎香、百會(huì )六大穴位進(jìn)行手法按摩。

以上就是專(zhuān)家的三招遠離過(guò)敏性鼻炎困擾的方法，希望能給大家帶來(lái)幫助。