偏頭痛

通常為單側疼痛，并伴有搏動(dòng)，可持續2-72小時(shí)。

相關(guān)癥狀可能包括惡心、嘔吐、恐光、恐聲，且肢體活動(dòng)會(huì )加重疼痛的感覺(jué)。

造成偏頭痛的準確致病原理目前仍不確定，但諸多因素都可能造成偏頭痛：

神經(jīng)精神因素：

當身心受到外界環(huán)境的不良刺激時(shí)，往往會(huì )產(chǎn)生憂(yōu)慮、焦慮等情緒，從而導致偏頭痛的發(fā)作。在生活或工作中遇到種種不愉快或是生氣、焦急、激動(dòng)等劇烈的情緒刺激后會(huì )感到全身不適，偏頭痛。

飲食因素：

食用過(guò)量咖啡會(huì )使血管擴張而刺激神經(jīng)，吃下過(guò)涼的冰淇淋時(shí)低溫引起血管痙攣，飲酒過(guò)多后酒精中的乙醇刺激血管，都是由飲食不當而引發(fā)的頭疼。容易誘發(fā)頭痛的食物排行分別是：巧克力、酒精飲料、生乳制品、檸檬汁、奶酪、紅酒。

睡眠因素：

睡眠嚴重不足往往引發(fā)頭痛，另外緊張的工作也會(huì )引起相似癥狀。

疾病因素：

眼、耳、鼻及鼻竇、牙齒、頸部等病變可刺激神經(jīng)，反射性或擴散性地影響頭面部，進(jìn)而引起反射性或牽涉性偏頭痛。

作為比較常見(jiàn)的一種頭疼毛病，偏頭痛很容易反復發(fā)作，非常折磨人。很多人都用止痛藥來(lái)緩解，但長(cháng)期食用止痛藥物對身體有一定的影響，很可能產(chǎn)生副作用。

有什么方法自己在家也能緩解頭痛，還不用吃止痛藥呢？

局部冷敷：

將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后，癥狀自然會(huì )減輕。

平躺休息：

如果有條件的話(huà)，在偏頭痛發(fā)作時(shí)，不妨在光線(xiàn)較暗、四周安靜的房間里休息一會(huì )兒，一般來(lái)說(shuō)，只要睡上半個(gè)小時(shí)，偏頭痛就會(huì )有所減緩。

按摩頭部：

對頭部進(jìn)行力度適中的按摩，是緩解偏頭痛的有效方法。太陽(yáng)穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來(lái)按壓，可以用拳頭在太陽(yáng)穴到發(fā)際處輕輕來(lái)回轉動(dòng)按摩。也可以用雙手放在脖子的前后，前后都來(lái)回搓摩30次，然后再用兩手同時(shí)在兩個(gè)耳朵的后面上下搓摩30次。或者將雙手的手指肚放在頭部最痛的地方，快速輕柔的梳摩，反復100次，每天做三次可以緩解頭痛。

頭纏毛巾：

看起來(lái)可能會(huì )很可笑，不過(guò)這的確是治療偏頭痛的好方法。疼痛時(shí)，使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽(yáng)穴周?chē)绱丝蛇_到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。

誘發(fā)偏頭痛的因素很多，患者切不可隨意用藥，一定要到醫院確診后，在醫生指導下用藥，才能起到良好的作用。