偏頭痛

通常為單側(cè)疼痛，并伴有搏動(dòng)，可持續(xù)2-72小時(shí)。

相關(guān)癥狀可能包括惡心、嘔吐、恐光、恐聲，且肢體活動(dòng)會(huì)加重疼痛的感覺。

造成偏頭痛的準(zhǔn)確致病原理目前仍不確定，但諸多因素都可能造成偏頭痛：

神經(jīng)精神因素：

當(dāng)身心受到外界環(huán)境的不良刺激時(shí)，往往會(huì)產(chǎn)生憂慮、焦慮等情緒，從而導(dǎo)致偏頭痛的發(fā)作。在生活或工作中遇到種種不愉快或是生氣、焦急、激動(dòng)等劇烈的情緒刺激后會(huì)感到全身不適，偏頭痛。

飲食因素：

食用過量咖啡會(huì)使血管擴(kuò)張而刺激神經(jīng)，吃下過涼的冰淇淋時(shí)低溫引起血管痙攣，飲酒過多后酒精中的乙醇刺激血管，都是由飲食不當(dāng)而引發(fā)的頭疼。容易誘發(fā)頭痛的食物排行分別是：巧克力、酒精飲料、生乳制品、檸檬汁、奶酪、紅酒。

睡眠因素：

睡眠嚴(yán)重不足往往引發(fā)頭痛，另外緊張的工作也會(huì)引起相似癥狀。

疾病因素：

眼、耳、鼻及鼻竇、牙齒、頸部等病變可刺激神經(jīng)，反射性或擴(kuò)散性地影響頭面部，進(jìn)而引起反射性或牽涉性偏頭痛。

作為比較常見的一種頭疼毛病，偏頭痛很容易反復(fù)發(fā)作，非常折磨人。很多人都用止痛藥來緩解，但長期食用止痛藥物對(duì)身體有一定的影響，很可能產(chǎn)生副作用。

有什么方法自己在家也能緩解頭痛，還不用吃止痛藥呢？

局部冷敷：

將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后，癥狀自然會(huì)減輕。

平躺休息：

如果有條件的話，在偏頭痛發(fā)作時(shí)，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會(huì)兒，一般來說，只要睡上半個(gè)小時(shí)，偏頭痛就會(huì)有所減緩。

按摩頭部：

對(duì)頭部進(jìn)行力度適中的按摩，是緩解偏頭痛的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩。也可以用雙手放在脖子的前后，前后都來回搓摩30次，然后再用兩手同時(shí)在兩個(gè)耳朵的后面上下搓摩30次?；蛘邔㈦p手的手指肚放在頭部最痛的地方，快速輕柔的梳摩，反復(fù)100次，每天做三次可以緩解頭痛。

頭纏毛巾：

看起來可能會(huì)很可笑，不過這的確是治療偏頭痛的好方法。疼痛時(shí)，使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍，如此可達(dá)到抑制血管擴(kuò)張、緩解疼痛的目的。

誘發(fā)偏頭痛的因素很多，患者切不可隨意用藥，一定要到醫(yī)院確診后，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，才能起到良好的作用。