綁頭巾止偏頭痛？中醫4錦囊防氣滯血瘀

2018-03-28 來(lái)源：臺灣華人健康網(wǎng) 標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥聯(lián)盟

摘要：中醫把偏頭稱(chēng)為“諸陽(yáng)之會(huì )”，把腦稱(chēng)為“髓之海”，五臟六氣的氣血皆上注于頭面，所以，當五臟六腑出現問(wèn)題時(shí)，都有可能引起頭部的疼痛。而偏頭痛主因是身體“氣滯血瘀”所致。

偏頭痛，綁頭巾能有效止痛嗎？中醫指出，在頭上綁白布條，是韓國治療偏頭痛的民俗偏方，認為可以減輕疼痛、避免頭暈。但是，中醫觀(guān)點(diǎn)認為偏頭痛是一癥狀而非疾病，遠離“氣滯血瘀”，不妨透過(guò)藥膳茶飲、穴位按摩4錦囊，才是妙方。

臺灣中醫公會(huì )全聯(lián)會(huì )理事長(cháng)陳旺全指出，中醫把偏頭稱(chēng)為“諸陽(yáng)之會(huì )”，把腦稱(chēng)為“髓之海”，五臟六氣的氣血皆上注于頭面，所以，當五臟六腑出現問(wèn)題時(shí)，都有可能引起頭部的疼痛。而偏頭痛主因是身體“氣滯血瘀”所致。

中醫：偏頭痛主因氣滯血瘀

傳統中醫認為，“氣滯”、“血瘀”和每一個(gè)人的體質(zhì)、生活起居、飲食方式、工作壓力、人際關(guān)系等密切相關(guān)，特別是女性朋友由于肝氣郁結、形寒、飲冷、晚睡、失眠、情緒等，造成生理周期不順而引起的頭痛，可以說(shuō)占多數。

韓國因位處高緯度，天氣寒冷，常因多屬于“陽(yáng)虛寒凝”體質(zhì)，受外寒侵襲，致肝經(jīng)受寒，凝滯不通，易誘發(fā)偏頭痛。所以民俗偏方頭綁白布條，主要是保暖頭部，避免“氣滯血瘀”。而中醫則是依據經(jīng)絡(luò )辨證，依照位置對癥治療，緩解頭痛。

面對偏頭痛，如果長(cháng)期處于壓力狀態(tài)、容易焦慮、憂(yōu)郁、睡眠不佳，一定要就醫調整體質(zhì)。

中醫解偏頭痛4錦囊少風(fēng)險

陳旺全中醫強調，偏頭痛分成：“虛寒型”、“緊張壓力大”與“胃火熾盛”等3種，其中以“虛寒型”與“緊張壓力大”這2種較為常見(jiàn)，常用的中藥有葛根、羌活、白芷、天麻、勾藤、生白芍等。

中醫治療偏頭痛，除了可用針灸、中藥，并搭配茶飲與穴位按壓改善外，如果長(cháng)期處于壓力狀態(tài)、容易焦慮、憂(yōu)郁、睡眠不佳而引起偏頭痛，又不易緩解，則一定要就醫調整體質(zhì)。民眾平時(shí)則可用以下4招小錦囊緩解偏頭痛。

第1招／川芎飲助活血

材料：當歸3錢(qián)、川芎3錢(qián)、菊花3錢(qián)。

作法：將上列藥物置于杯中，倒入500至800cc的沸水，等10至15分鐘后即可。

功效：助活血行氣、清頭部風(fēng)熱，舒緩頭痛、眼干澀等不適。

第2招／按穴位、促循環(huán)

按壓額頭發(fā)際正中央往上約1指寬的上星穴、雙眉聯(lián)機正中間的印堂穴及頸后兩側、近發(fā)際線(xiàn)與耳垂平行的風(fēng)池穴，可放松肌肉及緩頭痛，以指腹按3~5秒后放開(kāi)再按，每次按10下，每天3次。

第3招／水療緩解頭痛

平日洗澡時(shí)以蓮蓬頭熱水對著(zhù)眼睛和太陽(yáng)穴輪流沖2至3分鐘，以水療熱敷方式保養。水花噴濺會(huì )產(chǎn)生負離子，沖熱水則能增加血液循環(huán)，使血管擴張，都可讓日后偏頭痛發(fā)作時(shí)，不再那么疼痛。

第4招／少喝冷飲冰品

喝冷飲或吃冰速度太快或一下吃太多，也會(huì )讓頸部血管迅速收縮而頭痛，盡量喝溫水、熱茶，提高身體溫暖度讓循環(huán)順暢；油炸、燒烤類(lèi)及干酪等食物難消化，也會(huì )影響血液循環(huán)，應少吃。

這一些偏頭痛類(lèi)型適合冰敷：

偏頭痛在急性期應以冰敷方式緩解，特別是頭痛又身體微微發(fā)燒（體溫超過(guò)37.5度）的感冒發(fā)燒型、日曬過(guò)度引發(fā)頭痛的中暑型，或感覺(jué)太陽(yáng)穴規則或不規則鼓動(dòng)的血管搏動(dòng)型偏頭痛，應立刻冰敷太陽(yáng)穴或印堂，可以很快緩解癥狀。