不少女性會(huì )在妊娠期和哺乳期出現便秘這種情況，一些人可能會(huì )覺(jué)得“難為情”采取放任態(tài)度。

女性在妊娠期和哺乳期出現便秘是常見(jiàn)的問(wèn)題，您不用感到“難為情”，更不要因為這個(gè)原因而放任，應該積極的尋找解決方式，這樣才是對身體健康負責的表現。

在妊娠期用力排便可能引起流產(chǎn)、早產(chǎn)等嚴重不良后果，產(chǎn)后便秘不利于傷口愈合。因此便秘雖然屬于消化方面的問(wèn)題，但妊娠期便秘則需要就診于產(chǎn)科，尤其是女性不孕患者成功懷孕后，面對便秘問(wèn)題，最好去你成功懷孕醫院所屬的產(chǎn)科，以為對您的情況會(huì )更熟練的處理。

下面我們請邢臺不孕不育專(zhuān)科醫院（邢臺生殖與遺傳專(zhuān)科醫院）的產(chǎn)科醫生問(wèn)您系統講述下，妊娠期和哺乳期便秘應該怎么辦。

非藥物調整

1.改變不良的飲食習慣：增加纖維素和水分的攝入，推薦每天攝入膳食纖維25-35克，每日至少飲水1.5-2.0升。

2.適度運動(dòng)：很多孕期女性擔心運動(dòng)對胎兒不利，而實(shí)際上，適度的運動(dòng)不僅對胎兒無(wú)害，而且對于女性在孕期減少便秘癥狀是非常有益的。

3.建立良好的排便習慣：結腸活動(dòng)在晨醒和餐后時(shí)最為活躍，建議您在晨起或餐后2小時(shí)內嘗試排便，排便時(shí)集中注意力，減少外外界因素的干擾。

藥物治療

1.容積性瀉藥：如麥麩，女性在妊娠期和哺乳期可用，以小麥纖維素顆粒為代表，妊娠期安全性分級為B級。但需要注意的是，本類(lèi)藥起效較慢，僅適用于輕度便秘患者。

2.滲透性瀉藥：如乳果糖，女性在妊娠期和哺乳期可用，妊娠期安全性分級為B級。不影響營(yíng)養吸收，不影響胎兒發(fā)育，不影響哺乳，不會(huì )引起血糖波動(dòng)。常用其始30ml/天，維持15-30ml/日，療程2-4周。臨床實(shí)踐表明，乳果糖治療妊娠期便秘，平均糞便性狀顯著(zhù)改善，治療有效率、滿(mǎn)意率高，無(wú)治療后不良反應。