不少女性會在妊娠期和哺乳期出現(xiàn)便秘這種情況，一些人可能會覺得“難為情”采取放任態(tài)度。

女性在妊娠期和哺乳期出現(xiàn)便秘是常見的問題，您不用感到“難為情”，更不要因?yàn)檫@個原因而放任，應(yīng)該積極的尋找解決方式，這樣才是對身體健康負(fù)責(zé)的表現(xiàn)。

在妊娠期用力排便可能引起流產(chǎn)、早產(chǎn)等嚴(yán)重不良后果，產(chǎn)后便秘不利于傷口愈合。因此便秘雖然屬于消化方面的問題，但妊娠期便秘則需要就診于產(chǎn)科，尤其是女性不孕患者成功懷孕后，面對便秘問題，最好去你成功懷孕醫(yī)院所屬的產(chǎn)科，以為對您的情況會更熟練的處理。

下面我們請邢臺不孕不育專科醫(yī)院（邢臺生殖與遺傳?？漆t(yī)院）的產(chǎn)科醫(yī)生問您系統(tǒng)講述下，妊娠期和哺乳期便秘應(yīng)該怎么辦。

非藥物調(diào)整

1.改變不良的飲食習(xí)慣：增加纖維素和水分的攝入，推薦每天攝入膳食纖維25-35克，每日至少飲水1.5-2.0升。

2.適度運(yùn)動：很多孕期女性擔(dān)心運(yùn)動對胎兒不利，而實(shí)際上，適度的運(yùn)動不僅對胎兒無害，而且對于女性在孕期減少便秘癥狀是非常有益的。

3.建立良好的排便習(xí)慣：結(jié)腸活動在晨醒和餐后時最為活躍，建議您在晨起或餐后2小時內(nèi)嘗試排便，排便時集中注意力，減少外外界因素的干擾。

藥物治療

1.容積性瀉藥：如麥麩，女性在妊娠期和哺乳期可用，以小麥纖維素顆粒為代表，妊娠期安全性分級為B級。但需要注意的是，本類藥起效較慢，僅適用于輕度便秘患者。

2.滲透性瀉藥：如乳果糖，女性在妊娠期和哺乳期可用，妊娠期安全性分級為B級。不影響營養(yǎng)吸收，不影響胎兒發(fā)育，不影響哺乳，不會引起血糖波動。常用其始30ml/天，維持15-30ml/日，療程2-4周。臨床實(shí)踐表明，乳果糖治療妊娠期便秘，平均糞便性狀顯著改善，治療有效率、滿意率高，無治療后不良反應(yīng)。