我們經(jīng)常可以在各個(gè)城市看到流動(dòng)的無償獻(xiàn)血站。
獻(xiàn)完血后，工作人員會(huì)派發(fā)一個(gè)獻(xiàn)血證，還有一些小的禮物，比如牛奶，娃娃，餅干等等。
小編曾經(jīng)為了一個(gè)小黃人的玩具，專門去獻(xiàn)了一次血。
后來發(fā)現(xiàn)，很多人對于獻(xiàn)血的態(tài)度持兩極分化。
一種是覺得獻(xiàn)血會(huì)有害健康，對于人的
骨髓造血有影響，會(huì)讓人身體虛弱多病，得不償失。
另一種是覺得獻(xiàn)血有益健康，獻(xiàn)血可以幫助身體排毒，讓身體擁有新鮮的血液，延年益壽。
那么究竟獻(xiàn)血對于我們的影響是怎樣的呢？我們一起來看看。
適度獻(xiàn)血有益健康？
目前為止沒有找到能直接證明獻(xiàn)血有益健康的相關(guān)文獻(xiàn)和研究論文。
那么獻(xiàn)血有益健康，可能只是大家網(wǎng)傳的一種說法。
比如大家相信的：
誤區(qū)一：獻(xiàn)血有益于鍛煉人的造血能力
回答：人的機(jī)體有調(diào)節(jié)作用，人的血液量總是維持在相穩(wěn)定的水平，造血能力是與生俱來的，鍛煉造血能力是無稽之談。
誤區(qū)二：獻(xiàn)血有助于排毒，讓人血液更健康
回答：獻(xiàn)血的量只占人體的10%不到，又不是做透析，咋排毒。
另外血液的健康，比如
血糖、血脂和血壓這些指標(biāo)，和人的作息飲食有巨大關(guān)聯(lián)，并不能通過獻(xiàn)血來保護(hù)人體血液健康。
誤區(qū)三：獻(xiàn)血可以讓人延年益壽
回答：其實(shí)無償獻(xiàn)血開始到現(xiàn)在，總共才幾十年，根本沒有研究證明延年益壽和獻(xiàn)血有直接關(guān)聯(lián)。
獻(xiàn)血有害健康？
獻(xiàn)血既然不利于健康，那么的確存在對于健康的影響。
不過，
這種危害并非是網(wǎng)傳得那么嚴(yán)重。
誤區(qū)一：獻(xiàn)血會(huì)讓人貧血，甚至失血。
回答：其實(shí)每次無償獻(xiàn)血的量只有200ml~400ml，占一個(gè)成年人的血液總量的10%不到。
研究表明，失血量小于全部血液的10%，人體不會(huì)產(chǎn)生明顯不適，這種失血量在人體的可調(diào)節(jié)范圍內(nèi)，只需要稍微休息即可恢復(fù)到完全健康的狀態(tài)。
誤區(qū)二：獻(xiàn)血會(huì)影響人的骨髓造血
回答：其實(shí)人們也不懂骨髓造血是咋回事，一聽骨髓，太嚇人了，不能獻(xiàn)血。
其實(shí)人體的骨髓造血能力，可比我們想象的強(qiáng)大得多，紅骨髓是人體造血的主要來源，但是往往都用不掉，最后就轉(zhuǎn)變成了休眠的造血
干細(xì)胞了，而獻(xiàn)血并不傷害骨髓。
誤區(qū)三：獻(xiàn)血會(huì)讓人體弱多病
回答：對于一個(gè)健康人而言，去獻(xiàn)血后盡管出現(xiàn)頭暈惡心反胃等種種情況，也很快可以恢復(fù)。
也許由于獻(xiàn)血時(shí)緊張，
暈血，或者血糖低等情況造成的，有的人休息倆小時(shí)就好了，有的休息兩天也就恢復(fù)過來了。至于體質(zhì)稍弱一點(diǎn)的人，一個(gè)星期左右，也會(huì)恢復(fù)到獻(xiàn)血前的狀態(tài)。
獻(xiàn)血到底好不好？
我們說了這么多，發(fā)現(xiàn)說獻(xiàn)血有益健康的不對，說獻(xiàn)血對健康危害大的也不對，那么獻(xiàn)血究竟是好還是不好呢？
獻(xiàn)血，其實(shí)和個(gè)人的關(guān)系更少，它是一項(xiàng)救命的工程。
無償獻(xiàn)血是一個(gè)利他的大工程，我國每年對于輸血的需求量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了獻(xiàn)血的供給量。
對于我們而言，可能是糾結(jié)有益健康還是有害健康，但是對于那些需要用血的人而言是活著還是死去的困境。
捐物資是給別人生活上的幫助，而獻(xiàn)血是對于別人生命的幫助。
只需要弄清楚，獻(xiàn)血是給別人生命的禮物，相信我們都不再糾結(jié)獻(xiàn)血對自己有沒有好處了。
溫馨提示：
獻(xiàn)血屬于一種愛心的公益活動(dòng)，但是要量力而行。
以下人群，可能不適合獻(xiàn)血：
·體弱多病者
·暈血者
·感冒患者
·貧血患者
·有慢性病和自身免疫疾病
·半年內(nèi)獻(xiàn)血或失血
獻(xiàn)血后要多休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，多喝水，多喝水，多喝水~
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