一提起“腎臟病”這幾個(gè)字時(shí)，很多人的反應是：

要么認為是小廣告上說(shuō)的腎虛、他好我也好這之類(lèi)的意思；

要么認為腎病等同于腎衰竭、尿毒癥，很可怕很可怕......

我們都知道健康很重要，健康就是我們人生的1，沒(méi)有這個(gè)1，就算賺再多的0也沒(méi)意義。

然而，隨著(zhù)人均壽命的延長(cháng)、生活習慣的巨大改變，當腎臟病已經(jīng)成為現代人極其高發(fā)的一個(gè)疾病、危害我們的健康時(shí)，大眾卻對腎臟病的認識，還如此“淺薄”？！

讓我們聽(tīng)一聽(tīng)關(guān)于腎臟健康的聲音吧！

腎臟病，有這么多，這么多......

如果你隨便在街上找100個(gè)成人

那么，你會(huì )驚訝的發(fā)現，有10個(gè)是腎友

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就是這么普遍......

你也許會(huì )認為我們在說(shuō)瞎話(huà)忽悠人，身邊的人都很健康......但這個(gè)數據是北京大學(xué)第一醫院腎內科的專(zhuān)家們，花了好幾年時(shí)間，調查了我們國家13個(gè)省后，才敢說(shuō)的話(huà)！

你肯定會(huì )問(wèn)，為什么這么多腎友，你卻聽(tīng)起來(lái)像天方夜譚，根本不如高血壓、糖尿病這么耳熟？

那是因為，我們對慢性腎病的認識和管理都很缺乏，腎病又是一個(gè)“不聲不響”的病，沒(méi)癥狀啊、從來(lái)沒(méi)檢查過(guò)，就算查了也沒(méi)人告訴這是腎臟病的表現啊.......知曉率很低。

腎病不是腎虛

腎病也不是都會(huì )尿毒癥

腎虛就跟它的名字一樣，是一個(gè)很“很虛、很縹緲”的名詞，不好定義它，嚴格意義它不是一個(gè)疾病，十分健康沒(méi)毛病的人，也能出現中醫所說(shuō)的“腎虛”問(wèn)題。

但腎病不一樣，它是實(shí)實(shí)在在腎臟的組織結構出了問(wèn)題，我們通過(guò)尿液檢查、血液檢查，可以篩查出正常人群和腎病人群。

因此，不要再把腎虛和腎病弄混了，他們沒(méi)有什么毛線(xiàn)關(guān)系！家里親戚朋友或是自己本人如果被診斷腎臟病，還只是知道到處去找什么“補腎方”補補補，那就只能給個(gè)差評.....

成人腎臟病多是慢性的，但是它不是什么絕癥，雖然很多腎病類(lèi)型醫生沒(méi)辦法根治，但是卻可以把病情控制得十分好。大部分的腎友通過(guò)合理的治療、管理后，和普通人一樣貢獻社會(huì )，學(xué)習、工作、結婚、生子。

最終由腎臟病進(jìn)展為尿毒癥（腎病的晚期階段）的腎病患者，只占所有腎友中的很少一部分，而且許多的尿毒癥患者，原本可以不得尿毒癥，但因為對這個(gè)病不了解，走了很多的彎路，錯過(guò)了治療時(shí)機才導致預后不佳，真正因為腎病病情控制不了，而進(jìn)展為尿毒癥的人，并不多。

退一步講，即便少部分人因為腎臟病發(fā)展到了晚期，得了尿毒癥，還有透析和腎移植，比起其他的晚期疾病，從某種意義來(lái)說(shuō)，腎臟病算是“不幸中的萬(wàn)幸”了。而且腎臟再生技術(shù)的飛速發(fā)展，在這個(gè)科技拐點(diǎn)的時(shí)代，一切皆有可能。

沒(méi)必要因為得了腎臟病，就把自己的心關(guān)在鐵窗里，以淚洗面！

人生的路，本來(lái)就很艱難很艱難，我們只有努力努力再努力才可能看到幸福的一點(diǎn)點(diǎn)。

科學(xué)養腎、護腎的方法在于......

真正養腎、護腎的科學(xué)方法，知道這幾條基本原則，對普通健康人和腎臟病患者的腎臟健康都很重要。

1、每年體檢

我國目前導致慢性腎衰竭排在前三位的原因是：慢性腎小球腎炎、糖尿病腎病、高血壓腎病，糖尿病腎病在近幾年已經(jīng)快拿到第一的“寶座”。

腎病早期沒(méi)有什么不適，只有一部分人可能有浮腫、肉眼血尿這些比較“提醒人”的癥狀，大多數出現癥狀的患者，發(fā)現時(shí)已經(jīng)到了中后期。

堅持每年至少一次的規范體檢，可以早期發(fā)現血尿，蛋白尿、或血肌酐異常等腎病表現，這對于控制病情有很大的意義。

腎病患者在治療完全平穩后，也必須堅持隨診復查。

2、如果親人或自己得了腎病，不要相信任何吹噓治愈慢性腎臟病的療法，不管這是“現身說(shuō)法”，還是威逼利誘去嘗試不靠譜的治療方法。

不論看中醫、西醫，如果偏信偏方秘方、拒絕去正規醫院診治，耽誤治療只會(huì )花費得更多。并且，腎臟功能一旦被某些無(wú)良騙子弄壞以后，很難逆轉恢復，不少人的腎衰竭就是因為走了冤枉路，丟失的腎功能不是錢(qián)可以挽回。

3、日常生活戒煙、限酒、控制體重、少熬夜、多在家吃飯、別吃那么咸

4、不要亂吃補藥、保健品，不要濫用抗生素、中藥等，健康飲食好好吃飯、適當運動(dòng)

腎病不可怕，管理好了比一些不注意身體的健康人活得還健康！人吃五谷雜糧，哪有不病的？這個(gè)病不傳染，絕大部分也不遺傳，只要不作，走向人生巔峰的希望是杠杠的。