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痛風患者如何選擇飲品?

2018-02-03 來源:腎上線  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 聯(lián)盟
摘要:對于尿酸高、痛風的患者來說,多喝水有助于尿酸排泄,凈化泌尿系統(tǒng),減少尿酸結石的形成。痛風指南也指出痛風患者一天的需要2000ml以上的水。然而,白水、茶、蘇打水、啤酒、牛奶和果汁飲料這些飲品,哪些可以放開喝,哪些不能喝和少喝呢?

痛風患者引用的水最好能達到兩個特點

偏堿性:有助于堿化尿液,促進尿酸的溶解,臨床上醫(yī)生也非常關注痛風患者尿的PH值,看是酸性尿還是堿性尿,以此為依據(jù)調(diào)節(jié)堿性藥物的劑量。

熱量低:如果飲用的液體含有大量糖分,熱量高,并不利于健康。

那些水偏堿性?

1、含有碳酸氫鈉的蘇打水:天然蘇打水除含碳酸氫鈉外,還含有多種微量元素,適合痛風患者飲用。但是這類水價格比較貴,我們平時可以自己買一些小蘇打粉(碳酸氫鈉),取2克加入500毫升的涼開水中,溶解搖勻,即可飲用。

2、礦泉水和自來水:礦泉水和自來水的酸堿度差不多。像北京的自來水取自水庫和地下,是弱堿性;一些城市在處理自來水時會加一些呈堿性的石灰,使之呈堿性。

4、茶水:茶水也呈堿性,但要喝淡茶,不喝濃茶,因為濃茶易興奮神經(jīng),出現(xiàn)失眠、心悸和血壓增高,易誘發(fā)痛風發(fā)作。

除此之外,脫脂牛奶也是適合痛風患者喝的飲品。而果汁飲料因含有大量的糖分;酒類飲品含高嘌呤,痛風患者并不合適。

什么時候喝水?

許多人喜歡口渴時才喝水,其實身體已經(jīng)明顯缺水了,這樣的習慣對痛風患者沒有好處。

正確的方式應該是:不要暴飲,平時要主動飲水,不等渴的時候再飲水。

為了防止漫長的睡眠時間里尿液過度濃縮,可在睡前適量飲用一些水。

對于心功能和腎功能不好的患者,除不能暴飲外,還不能過量,防止加重心腎負擔,含鈉多的蘇打水要限制。

 

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