痛風(fēng)患者引用的水最好能達到兩個(gè)特點(diǎn)

偏堿性：有助于堿化尿液，促進(jìn)尿酸的溶解，臨床上醫生也非常關(guān)注痛風(fēng)患者尿的PH值，看是酸性尿還是堿性尿，以此為依據調節堿性藥物的劑量。

熱量低：如果飲用的液體含有大量糖分，熱量高，并不利于健康。

那些水偏堿性？

1、含有碳酸氫鈉的蘇打水：天然蘇打水除含碳酸氫鈉外，還含有多種微量元素，適合痛風(fēng)患者飲用。但是這類(lèi)水價(jià)格比較貴，我們平時(shí)可以自己買(mǎi)一些小蘇打粉（碳酸氫鈉），取2克加入500毫升的涼開(kāi)水中，溶解搖勻，即可飲用。

2、礦泉水和自來(lái)水：礦泉水和自來(lái)水的酸堿度差不多。像北京的自來(lái)水取自水庫和地下，是弱堿性；一些城市在處理自來(lái)水時(shí)會(huì )加一些呈堿性的石灰，使之呈堿性。

4、茶水：茶水也呈堿性，但要喝淡茶，不喝濃茶，因為濃茶易興奮神經(jīng)，出現失眠、心悸和血壓增高，易誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。

除此之外，脫脂牛奶也是適合痛風(fēng)患者喝的飲品。而果汁飲料因含有大量的糖分；酒類(lèi)飲品含高嘌呤，痛風(fēng)患者并不合適。

什么時(shí)候喝水？

許多人喜歡口渴時(shí)才喝水，其實(shí)身體已經(jīng)明顯缺水了，這樣的習慣對痛風(fēng)患者沒(méi)有好處。

正確的方式應該是：不要暴飲，平時(shí)要主動(dòng)飲水，不等渴的時(shí)候再飲水。

為了防止漫長(cháng)的睡眠時(shí)間里尿液過(guò)度濃縮，可在睡前適量飲用一些水。

對于心功能和腎功能不好的患者，除不能暴飲外，還不能過(guò)量，防止加重心腎負擔，含鈉多的蘇打水要限制。