糖尿病的發(fā)病率正以驚人的速度增長(cháng)，不止是美國，中國患病人數也在激增。它的可怕之處在于長(cháng)期的高血糖狀態(tài)會(huì )損害我們身體大大小小的血管、神經(jīng)，導致相應的并發(fā)癥。

為什么會(huì )得糖尿病？

糖尿病的發(fā)生機制目前研究得不是很清楚。但比較明確的是：與糖尿病家族史，肥胖（特別是腹型肥胖），長(cháng)期進(jìn)食高熱量的食物，活動(dòng)少等有很大關(guān)系。也就是說(shuō)一個(gè)人如果家族中有糖尿病患者，自己又生活習慣不良，那么患糖尿病的風(fēng)險會(huì )高很多。一般糖尿病發(fā)病年紀在40歲以上，但為什么有年輕化的趨勢？看到很多人年紀輕輕就有血糖異常，與愛(ài)吃高能量食品、不鍛煉、愛(ài)看電視、一上網(wǎng)就不挪身、不愛(ài)吃蔬菜等習慣不無(wú)關(guān)系。

糖尿病最嚴重的危害是什么？

糖尿病的危害有很多。其中一個(gè)最嚴重的危害是增加了糖尿病腎病的發(fā)病率。在美國，糖尿病所致的腎衰竭已成為首要病因。從2002年到2006年，有41%的腎衰患者是由于2型糖尿病而喪失腎功能的，還有3.9%是由于1型糖尿病，加起來(lái)快有一半的人。

在中國，糖尿病導致腎衰竭也是一支強勁的“潛力股”。對于糖尿病病人，小心的治療可以大大延遲透析和移植的需求。前提是，早期發(fā)現腎病苗頭。

糖尿病腎病發(fā)病特點(diǎn)以及怎樣早發(fā)現？

糖尿病導致腎病一般會(huì )在糖尿病發(fā)病后10年出現，10年內發(fā)生的比較少。

。如果糖尿病患者在最初的二十五年內沒(méi)有發(fā)展為糖尿病腎病，那么其進(jìn)展的風(fēng)險會(huì )小很多。

但因為患者病久了反而容易掉以輕心。因此，建議2型糖尿病的患者每年檢查一次微量白蛋白尿與血肌酐，微量白蛋白會(huì )比尿常規和肌酐更早反應出腎臟的情況。

糖尿病的防治

落水以后再被打撈上來(lái)，沒(méi)死也基本要奄奄一息了。因此打撈落水者只是一個(gè)部分，更重要的是植樹(shù)造林、修堤壩預防落水。

對于糖尿病的防與治，我們自身就是最好的醫生。大部分人錯誤的認為降糖藥、胰島素是治療主力軍，這是極其錯誤的觀(guān)念。天天胡吃海喝，降糖藥、胰島素不斷加量，種類(lèi)不斷加多，沒(méi)有盡頭，遲早還是要落水。

在糖尿病很早期，一些人通過(guò)純粹的飲食管理、體育鍛煉，血糖就能完全恢復正常。在糖尿病沒(méi)有辦法只通過(guò)飲食運動(dòng)控制需要依賴(lài)藥物時(shí)，飲食、運動(dòng)依然非常重要。