IgA腎病緩解：蛋白尿緩解，血壓控制到目標范圍（130/80mmHg以下）且穩定，血肌酐穩定。

對于蛋白尿控制到多少算緩解，不同國家的研究不太一樣。加拿大研究認為IgA腎病蛋白尿持續低于1g/天，疾病不再進(jìn)展。歐洲國家研究認為蛋白小于0.3g/天為蛋白尿緩解。我國多個(gè)研究顯示，蛋白尿持續低于0.5g/天，腎衰竭可以更好避免。

那么，臨床上已經(jīng)達到緩解的腎友，如何才能更好避免復發(fā)，下面講講最重要的幾個(gè)原則。

1持續的降壓藥治療

普利類(lèi)和沙坦類(lèi)降壓藥是IgA腎病治療中非常重要的藥物，蛋白尿緩解后需要繼續使用。因為不到10%的病人停藥后蛋白不反彈，因此建議長(cháng)期使用。

普利類(lèi)和沙坦類(lèi)兩者之間降低蛋白效果沒(méi)有太大區別，選用哪一類(lèi)根據自身耐受情況和經(jīng)濟條件選擇。

2減少感染

感染可以誘發(fā)和加重腎病，因此，減少感染是非常重要的。對于一些慢性隱匿性的感染病灶要及時(shí)治療，如慢性牙周炎，扁桃體炎，婦科炎癥，肛門(mén)周?chē)腥镜鹊取?/p>

減少感染平時(shí)要增強體育鍛煉，不要老想著(zhù)吃什么不知道有沒(méi)有用的保健品浪費錢(qián)。體育鍛煉使人充滿(mǎn)活力，精神飽滿(mǎn)，睡眠也好，體質(zhì)才能更好。

很多人自從知道生病后心灰意懶，總感覺(jué)疲倦，然后活動(dòng)得更少。活動(dòng)得少，我們的肌肉、關(guān)節和骨骼都會(huì )變得效率越來(lái)越低，身體越來(lái)越脆弱。長(cháng)此以往，活動(dòng)越來(lái)越困難，活動(dòng)量也會(huì )越來(lái)越少，然后就更疲憊，更容易感染，形成惡性循環(huán)。

3不要過(guò)度勞累

作息規律，不要太勞累。當然了，體育鍛煉是不增加風(fēng)險的。

4避免亂用藥

大部分的藥物是經(jīng)過(guò)腎臟代謝的，腎病緩解后仍需要警惕藥物性腎損傷。不確定所服用藥物是否有風(fēng)險時(shí)最好咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)腎內科醫生后使用。

5低鹽飲食

高鹽飲食短期就可以導致蛋白尿反彈，因此，建議日常生活中保持低鹽飲食的習慣。

2g鹽左右可以滿(mǎn)足我們的身體需要，營(yíng)養師推薦腎病患者可以每天差不多3g鹽，不要超過(guò)6g。不建議使用食鹽替代品。