我們很多患者生病后，都喜歡問(wèn)醫生這樣一句話(huà)：“醫生，我這個(gè)情況，吃點(diǎn)什么好？”

　　但是對于腎病患者來(lái)說(shuō)，很多時(shí)候，想要保護腎臟，真不在于多吃點(diǎn)什么好，而是在于，該注意少吃什么！不吃什么！如何盡量減輕腎臟的負擔！

　　我們人活著(zhù)，就要吃，就要喝，那么，身體就需要新陳代謝，這些廢物都是誰(shuí)來(lái)處理呢？---就是我們的腎臟了！

　　我們都知道，腎臟的最主要功能就是泌尿功能，說(shuō)得再直白一些，就是排尿！但，這并不是一件簡(jiǎn)單的事，需要承擔很大工作量！

　　每天，流經(jīng)腎臟的液體高達180000ml，它不眠不休地為我們工作，把身體里不要的、多余的、有毒的各種各樣物質(zhì)，形成尿液，最終排泄出去。

　　腎臟這么賣(mài)力的工作，我們能給它最大的獎賞和安慰，就是不要平白無(wú)故多給它們增加許多負擔。

　　每年，因為亂吃、多吃不該吃的東西，而導致腎臟衰竭的人不計其數！希望今天腎上線(xiàn)普及的這個(gè)最基本道理，能真的被腎友們聽(tīng)進(jìn)心里。

　　1不亂吃藥

　　藥可以治療疾病，也可以導致疾病！

　　藥物是有副作用的，腎臟首當其沖，因為，多數藥物最終通過(guò)腎臟排泄！一些臨床醫生常常會(huì )抱怨：“有些患者的病情明明可以不吃藥，定期復查就可以了。但是我告訴他不要吃藥，反而不聽(tīng)！自己去找一堆藥吃。把腎臟吃壞了再回來(lái)找我，我也沒(méi)辦法。”

　　其實(shí)，患者如果要懂這個(gè)道理，就不會(huì )這樣了！

　　常見(jiàn)的三大類(lèi)導致腎臟損害的藥物：

　　解熱鎮痛藥

　　常吃的退熱藥、止痛藥，可以引起腎小管壞死、間質(zhì)性腎炎！這是第一大類(lèi)！

　　抗生素

　　這是第二大類(lèi)，濫用抗生素的情況在我國已經(jīng)相當嚴重了！直接有腎毒性的有慶大霉素、萬(wàn)古霉素等，即便是我們常用的頭孢類(lèi)、青霉素類(lèi)，使用不當，在一些敏感的病人中，也會(huì )引起腎損傷。

　　中藥

　　第三大類(lèi)是中藥。中藥是我國的瑰寶，但是有些中藥成分，如果用量大，用的時(shí)間長(cháng)，或者有的病人本身有易感性的時(shí)候，也會(huì )發(fā)生腎臟毒性。

　　上述羅列的，是排名前幾位的藥物。其他的，像我們腎上線(xiàn)普及了兩次的胃藥，質(zhì)子泵抑制劑如各種**拉唑、還有抗病毒藥物等等，我在之前的文章中也有詳細列舉。

　　對于已有腎臟病的患者來(lái)說(shuō)，藥物性腎損傷比普通人更易感，也就是說(shuō)，本身已有腎臟病，發(fā)生藥物毒性反應的可能性更大。

　　護腎法則第一條：能不吃的藥，不吃！不清楚的藥，一定要咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)的腎內科醫生！

　　2不胡吃海喝

　　現在生活條件好了，重口味！胡吃海喝！給我們的腎臟平添多少負擔？

　　控制飲食，對于每個(gè)健康人來(lái)說(shuō)，也是應該的。這幾十年來(lái)，中國人不健康的飲食習慣吃出來(lái)多少慢性病？

　　高鹽的飲食習慣是很不利于腎臟健康的。從流行病學(xué)研究也看出，高鹽的地區往往腎臟病也高發(fā)。再加上高蛋白、高糖、高脂肪等諸多不節制，讓我們的腎臟代謝不堪重負！

　　另外，胡吃海喝導致肥胖，不但可以直接導致肥胖相關(guān)腎病！也能導致代謝綜合征，血糖血脂血壓尿酸超標，而間接導致腎病！

　　對于現代人，面對豐富的飲食，還是需要有所節制！限制飲食，少吃高鹽、高蛋白、高糖、高脂肪的食物，多運動(dòng)，這比多吃任何補品保健品都來(lái)得健康！

　　護腎法則第二條：對于喜歡高鹽、高蛋白、高糖、高脂肪等不健康飲食習慣的人來(lái)說(shuō)，少一點(diǎn)胡吃海喝就是保腎！

　　腎臟從來(lái)就不是一個(gè)嬌弱的器官，它很為我們著(zhù)想，從不輕易發(fā)聲！但，這樣的冷靜，有時(shí)是可怕的！它受了傷也不愛(ài)吭聲，你不會(huì )有什么不舒服癥狀。就憑現在的醫療技術(shù)，腎臟一旦形成大面積纖維化和瘢痕才想著(zhù)去重視和挽救，醫生也無(wú)力回天，因此，最好的辦法，就是提早進(jìn)行預防！不讓腎臟默默承受這些苦難，減少它的負擔！

　　愛(ài)護和珍惜腎臟，就要有正確靠譜的疾病觀(guān)念，這對我們每一個(gè)腎病患者來(lái)說(shuō)，都尤其重要！