常有患者這樣問(wèn)：醫生，你說(shuō)尿酸高以后發(fā)生腎損害的概率大嗎？

　　這個(gè)問(wèn)題該怎么回答好呢？說(shuō)發(fā)生概率小，怕患者回去不注意，仍舊胡吃海喝；說(shuō)概率大，又怕回去憂(yōu)心忡忡，惶惶不可終日。

　　其實(shí)，醫生喜歡談數據，講概率，經(jīng)常針對的是大范圍人群說(shuō)的。

　　怎么理解這個(gè)意思好呢？就是不管這件事總概率如何，只要是有可能發(fā)生，如果發(fā)生在你身上，對你個(gè)人來(lái)說(shuō)，就是100%，如果沒(méi)發(fā)生在你身上，結果就是0%。

　　因此，對于我們個(gè)人來(lái)說(shuō)，對待自身疾病問(wèn)題，有時(shí)不能太糾結概率，對疾病有正確了解，盡可能糾正你能糾正的錯誤行為，這才是對身體最大的幫助！

　　讓醫生去糾結數據，我們患者自己多關(guān)注自己能做到、有益的身體改變！其他，letitgo~

　　高尿酸是現代人比較普遍的一個(gè)疾病，尤其在沿海地區，像青島這些地方，沒(méi)事就整海鮮+啤酒，患有尿酸高那實(shí)在太常見(jiàn)了！

　　那么，尿酸高會(huì )危害我們什么？

　　高尿酸血癥是一種代謝紊亂。要查自己是不是有高尿酸血癥，需要抽血化驗尿酸，如果正常飲食后查血尿酸值，男性大于420umol/l，女性大于357umol/l可以考慮為高尿酸血癥。

　　尿酸高主要可以引起兩方面的身體傷害：一是大家都熟悉的痛風(fēng)，表現為痛風(fēng)性關(guān)節炎，咱們的腳啊、手啊等全身各個(gè)關(guān)節都可以受到影響。

　　另外一方面，就是可以引起腎臟問(wèn)題。

　　那么，它可以引起什么腎臟問(wèn)題？我們平常怎么預防？

　　尿酸高會(huì )引起什么腎臟問(wèn)題呢？

　　在血尿酸水平較高的情況下，尿酸可以析出形成結晶，形成下圖這樣的亮閃閃結晶：

　　如果這些結晶沉積到腎臟，就可能引起腎臟的尿酸結石，使得患者發(fā)生腰痛、血尿這些癥狀；

　　還可以引起腎小管間質(zhì)損害的情況。

　　如果人體突然形成大量尿酸結晶，堆積在腎臟的話(huà)，可以堵塞腎小管，嚴重的可以發(fā)生急性腎衰竭，患者可表現為突然少尿、血肌酐急劇升高。

　　如果是慢性的尿酸鹽沉積，可以在腎間質(zhì)部位形成痛風(fēng)石，嚴重的可以導致間質(zhì)纖維化。這一類(lèi)患者早期常有輕度腰酸腰痛、少量蛋白尿、低比重尿、水腫及高血壓等癥狀，逐漸出現慢性腎功能不全。

　　不是所有高尿酸的患者都會(huì )發(fā)生這些癥狀，有一些文獻研究認為，高尿酸發(fā)生痛風(fēng)概率為10%左右，男性多于女性，40%痛風(fēng)的患者會(huì )有腎病表現。

　　但我們剛才已經(jīng)解釋過(guò)了，這些概率對個(gè)人來(lái)說(shuō)沒(méi)必要那么糾結，只要存在不小的概率，我們每一個(gè)高尿酸患者還是要引起重視！

　　那么，我們該如何預防高尿酸腎損害呢？

　　當單純尿酸高沒(méi)有其他癥狀，就開(kāi)始有意識的注意生活調節。

　　飲食方面不吃嘌呤過(guò)高的食物，如海鮮、酒、動(dòng)物內臟、濃肉湯都不吃，減少吃肉的量，可以適量喝脫脂奶，以及雞蛋，多吃新鮮蔬菜水果。

　　運動(dòng)方面增強鍛煉，每天抽出30分鐘的鍛煉時(shí)間。

　　通過(guò)生活方式的改善，很多人都可以把尿酸水平控制下來(lái)。

　　如果尿酸高已經(jīng)發(fā)作過(guò)痛風(fēng)的話(huà)，那么醫生就不僅僅只是要求你生活控制了，會(huì )使用降尿酸的藥物，此時(shí)要求把尿酸降到比正常值更低的水平（持續小于300umol/l）來(lái)減少以后痛風(fēng)發(fā)作次數。

　　高尿酸患者發(fā)生痛風(fēng)，需要更要重視尿酸的控制。雖然不是每個(gè)痛風(fēng)都會(huì )有蛋白尿、低比重尿、肌酐升高這些腎損害表現，但是在痛風(fēng)患者的尸體解剖中，研究人員觀(guān)察到100%的痛風(fēng)患者都有腎臟病變，只是我們普通的化驗觀(guān)察不到。良好的尿酸水平，是痛風(fēng)患者預防和延緩尿酸腎損害的前提。

　　總得來(lái)說(shuō)，單純尿酸高，要注重生活方式的改善；尿酸高合并痛風(fēng)，不但生活方式要改善，還需要配合醫生使用藥物治療，達到更低水平的尿酸值！