胃痛在日常生活中是非常常見(jiàn)的，由于現在的人們的飲食的不規范以及生活與工作的壓力，人們的胃部常常會(huì )出現各種問(wèn)題，胃痛便會(huì )出現。而中醫認為，有不少穴位是有止痛的功效的，胃痛時(shí)不妨這樣做來(lái)減輕疼痛。

　　一、引發(fā)胃痛的常見(jiàn)原因

　　1、胃痛發(fā)生的常見(jiàn)原因有寒邪客胃、飲食傷胃、肝氣犯胃和脾胃虛弱等。胃主受納腐熟水谷，若寒邪客于胃中，寒凝不散，阻滯氣機，可致胃氣不和而疼痛。

　　2、胃痛發(fā)生的病機分為虛實(shí)兩端，實(shí)證為氣機阻滯，不通則痛；虛證為胃腑失于溫煦或濡養，失養則痛。

　　3、因飲食不節，饑飽無(wú)度，或過(guò)食肥甘，食滯不化，氣機受阻，胃失和降引起胃痛；肝對脾胃有疏泄作用，如因惱怒抑郁，氣郁傷肝，肝失條達，橫逆犯胃，亦可發(fā)生胃痛。

　　二、怎樣緩解胃痛

　　1、捏一捏小腿肚(承山穴)可治療胃之疾患

　　位置：小腿肚內側1/3處的肌肉部分(腓腸肌內側緣)。

　　方法：用手捏住上述部分肌肉，拇指與四指相對，稍用力按捏，以自覺(jué)有較強的酸痛為度。自上而下按捏，再自下而上按捏。一般以各15至30次為宜。根據疼痛情況，酌情加減。每日可進(jìn)行1至3次。注意在按捏過(guò)程中，應有揉的動(dòng)作——酸痛感強，止痛效果好，不可因怕有酸痛感而不用力。

　　需要說(shuō)明的是：這種方法適用于一般胃病，胃潰瘍病穿孔或急性胰腺炎等急性劇烈的腹部疼痛，應立即去醫院診治。

　　2、揉內關(guān)

　　內關(guān)穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個(gè)手指并攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉圈36次，兩手交替進(jìn)行，疼痛發(fā)作時(shí)可增至200次。

　　3、點(diǎn)按足三里

　　足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當于四個(gè)手指并攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。以?xún)墒帜粗付瞬奎c(diǎn)按足三里穴，平時(shí)36次，痛時(shí)可揉200次左右，手法可略重。

　　4、揉按腹部

　　兩手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫(huà)太極圖，順時(shí)針36圈，逆時(shí)針36圈；此法可止痛消脹，增進(jìn)食欲。