嫌麻煩，不想去醫院檢查？那我就告訴你一種看腎臟是否健康的小妙招：看腳。

　　1、腳趾

　　一般而言，腳趾長(cháng)而大，足部寬厚實(shí)大者主壽，腳趾瘦而短，足部狹窄薄小者主夭。

　　由于小趾為足少陰腎經(jīng)的起源，因此足小趾粗大厚實(shí)者腎氣多盛；足小趾細小皮薄者腎氣多衰。腳，被親切的稱(chēng)為人體第二大腦，從這點(diǎn)就可以知道，腳部對人體健康的重要意義，有些身體疾病也可以通過(guò)腳部觀(guān)察出來(lái)，下面教大家幾個(gè)自檢方法，讓你通過(guò)腳上信號判斷健康狀況，不妨試試吧。

　　2、趾甲

　　健康人的趾甲：白色的半月形占趾甲長(cháng)度的1/5，顏色粉紅，如櫻花瓣。

　　①指甲顏色蒼白，缺乏血色，多見(jiàn)于營(yíng)養不良，貧血患者；此外如果指甲突然變白，則常見(jiàn)失血、休克等急癥。

　　②如果趾甲有縱行條紋，則表示處于極度疲勞的狀態(tài)，身體機能低下。

　　③拇趾的趾甲向上翹起的人，眼睛容易疲勞，或有近視、散光。

　　④如果5個(gè)趾甲都翹起，那可能是承受著(zhù)相當的精神壓力。

　　3、腳掌紋

　　再翻看腳掌紋，如果紋路非常明顯，可能精神較為憂(yōu)郁；

　　拇趾腹側皮膚有網(wǎng)狀粗紋，且有針孔狀損害的女性，可能會(huì )有性腺內分泌失調的各種癥狀，如月經(jīng)失調、性欲減退等。

　　4、腳趾用力不均

　　走路時(shí)，腳掌、腳趾用力不平均，也有其特定的涵義。例如鞋底拇趾側會(huì )磨得明顯變薄，這種人可能易患肝病；小趾側鞋底磨損較明顯者，可能心臟有病；腳后跟鞋底明顯磨損者，暗示腎臟有毛病。