頭發(fā)的好壞，其實(shí)跟我們的身體情況有很大關(guān)系！說(shuō)起頭發(fā)的重要性，可能大多數人都感觸不大，但想象一下，如果你的頭發(fā)出現了問(wèn)題，例如少白頭、發(fā)質(zhì)發(fā)黃、脫發(fā)等問(wèn)題，你還會(huì )覺(jué)得無(wú)所謂嗎？

　　頭發(fā)焦枯打結，無(wú)光澤，特別是動(dòng)態(tài)性的變化，即原來(lái)頭發(fā)光澤柔順，逐步變得焦枯打結無(wú)光澤，應留意腎功能的損傷。頭發(fā)變化能夠反映腎臟的病變。

　　頭發(fā)的營(yíng)養雖然來(lái)源于血，但其生機實(shí)根是腎臟，在人體中，腎、脊髓、腦髓、頭發(fā)之間形成了一條通路。所以，當腎中精氣旺盛，髓海充盛時(shí)，身體隨督脈的經(jīng)氣上行，滋養頭發(fā)，頭發(fā)就長(cháng)得濃密而有光澤。這就是腎“其華在發(fā)”的生理基礎。

　　世界上唯一有能力讓時(shí)間扭轉、青春永在的最強有力的器官——就是腎臟。

　　腎對毛發(fā)的生理作用主要有三種形式：

　　第一，腎精化生血液，營(yíng)養毛發(fā)；

　　第二，腎精化生元氣，激發(fā)促使毛發(fā)生長(cháng)；

　　第三，腎精通過(guò)督脈和經(jīng)氣作用而幫秀發(fā)提供營(yíng)養。

　　看來(lái)發(fā)質(zhì)不好，原因在腎。下面推薦大家一些養腎小知識:

　　1.飲食：養腎的食物有山藥、干貝、鱸魚(yú)、栗子、枸杞、何首烏，可以用來(lái)煲湯煮粥，補腎的效果都很好。

　　2.情緒：注意“反恐”。情緒中的恐懼、焦慮是腎陽(yáng)蓬勃的枷鎖，人體各臟器平日收集來(lái)的精氣皆匯總到腎臟，恐傷腎之后，全身精氣水平整體下降，所以最好少看驚悚片。

　　3.休養：避免過(guò)勞，勞累是腎臟健康的大敵。

　　如果你的頭發(fā)已經(jīng)出現了問(wèn)題，那就趕快注意起來(lái)吧！