頭發(fā)的好壞，其實跟我們的身體情況有很大關系！說起頭發(fā)的重要性，可能大多數人都感觸不大，但想象一下，如果你的頭發(fā)出現了問題，例如少白頭、發(fā)質發(fā)黃、脫發(fā)等問題，你還會覺得無所謂嗎？

　　頭發(fā)焦枯打結，無光澤，特別是動態(tài)性的變化，即原來頭發(fā)光澤柔順，逐步變得焦枯打結無光澤，應留意腎功能的損傷。頭發(fā)變化能夠反映腎臟的病變。

　　頭發(fā)的營養(yǎng)雖然來源于血，但其生機實根是腎臟，在人體中，腎、脊髓、腦髓、頭發(fā)之間形成了一條通路。所以，當腎中精氣旺盛，髓海充盛時，身體隨督脈的經氣上行，滋養(yǎng)頭發(fā)，頭發(fā)就長得濃密而有光澤。這就是腎“其華在發(fā)”的生理基礎。

　　世界上唯一有能力讓時間扭轉、青春永在的最強有力的器官——就是腎臟。

　　腎對毛發(fā)的生理作用主要有三種形式：

　　第一，腎精化生血液，營養(yǎng)毛發(fā)；

　　第二，腎精化生元氣，激發(fā)促使毛發(fā)生長；

　　第三，腎精通過督脈和經氣作用而幫秀發(fā)提供營養(yǎng)。

　　看來發(fā)質不好，原因在腎。下面推薦大家一些養(yǎng)腎小知識:

　　1.飲食：養(yǎng)腎的食物有山藥、干貝、鱸魚、栗子、枸杞、何首烏，可以用來煲湯煮粥，補腎的效果都很好。

　　2.情緒：注意“反恐”。情緒中的恐懼、焦慮是腎陽蓬勃的枷鎖，人體各臟器平日收集來的精氣皆匯總到腎臟，恐傷腎之后，全身精氣水平整體下降，所以最好少看驚悚片。

　　3.休養(yǎng)：避免過勞，勞累是腎臟健康的大敵。

　　如果你的頭發(fā)已經出現了問題，那就趕快注意起來吧！