大家都知道高血壓腎病吧！那高血壓和腎病到底是什么關(guān)系呢？實(shí)際上高血壓能夠造成腎臟結構和功能的改變，而腎臟出現問(wèn)題后又能引起血壓的升高。兩者互為因果，從而造成惡性循環(huán)。

　　高血壓和腎病都是常見(jiàn)病。高血壓的發(fā)病率超過(guò)20%，由于生活習慣的改變，腎臟病也成了高發(fā)病，經(jīng)統計成人的腎臟病發(fā)病率高達10%，這僅僅是成人，現在也有許多孩子患腎臟病。

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　　高血壓為什么會(huì )引起腎臟疾病？

　　如果長(cháng)期的血壓升高，很可能會(huì )引起腎功能的衰竭，最后導致病人的生活質(zhì)量明顯下降。因此從這個(gè)角度來(lái)說(shuō)，防治腎臟疾病的損害首先要嚴格控制血壓。需要注意的是，腎臟疾病本身也會(huì )引起高血壓。

　　高血壓引起腎臟疾病的幾率有多大？

　　要說(shuō)具體有多少的機率，沒(méi)有確切的標準。

　　為什么沒(méi)有確切的標準呢？因為這跟高血壓本身的程度，以及病程都有關(guān)系，如果原來(lái)的血壓非常高，發(fā)生的機會(huì )就越大，如果血壓控制不好的時(shí)間越長(cháng)，發(fā)生腎病的機會(huì )也會(huì )越大。

　　生活習慣和飲食推薦

　　高血壓腎病除了單純的藥物治療外，還要注意日常生活和飲食上的問(wèn)題，不良的生活習慣和飲食方式，也是誘發(fā)和加重高血壓腎病的因素。一定要建立良好的作息時(shí)間，做到合理飲食和堅持鍛煉身體，戒煙戒酒。

　　宜用食物：

　　1、補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素

　　患者宜多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，如魚(yú)、雞蛋、瘦肉等。

　　2、高血壓腎病宜多吃含鉀食物（注意：適用于腎功能正常者）。因為鉀在體內能緩沖鈉的作用。食物有：黃豆、小豆、番茄、西葫蘆、芹菜、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜；水果有橘子、蘋(píng)果、香蕉、梨、獼猴桃、柿子、菠蘿、核桃、西瓜等。

　　3、常吃有降血壓和降血脂作用的食物，如芹菜、白菜、蘿卜、胡蘿卜、海蜇、海帶、洋蔥、大蒜、山楂、荸薺、香蕉等。

　　忌用食物：

　　1、限鹽飲食清淡，少吃咸食；少吃味精、醬油、咸菜、番茄醬、醬菜等腌制品；少吃香腸、醬牛肉、午餐肉、燒雞等熟食冷凍食品、罐頭食品及方便快餐甜品；少吃零食、冰激凌、飲料等。世界衛生組織規定：每人每日攝鹽量雜6克一下。對于高血壓腎病來(lái)講，每日攝鹽量在2—3g為宜。攝入食鹽量過(guò)多，會(huì )使血管硬化和血壓升高，限鹽不僅可提高降壓藥物的療效，還可減少降壓藥物的劑量，從而減輕藥物的副作用。

　　2、限脂高血壓腎病患者應限制脂肪的攝入量，尤其是動(dòng)物性脂肪，含膽固醇較高，可加速動(dòng)脈硬化。

　　3、限糖高血壓腎病患者要少吃甜食，甜食含糖量高，可在體內轉化成脂肪，容易促進(jìn)動(dòng)脈硬化。

　　飲

　　食

　　推

　　薦

　　山楂粥

　　【原料】山楂30~40克，粳米100克，砂糖5克

　　【制作】先將山楂入砂鍋煎取濃汁，去渣，加入粳米，砂糖煮粥。

　　【用法】可在兩餐之間當點(diǎn)心服用，不能空腹食，以7~10天為一療程。

　　【功效】健脾胃，消積食，散淤血。適用于高血壓、冠心病、心絞痛、高脂血癥以及食積停滯、腹痛、腹瀉、小兒乳食不消等。

　　玉米糕

　　【原料】新玉米面450克，紅糖200克，食用堿4克，熟豬油15克，發(fā)酵面50克。

　　【制作】把發(fā)酵粉和玉米面摻適量清水合成團發(fā)酵，發(fā)酵好后將上述其他原料揉均勻，然后用濕布蓋好，等一小時(shí)。再反復揉已醒好的面團，整塊投入蒸鍋鋪平，用旺火蒸25分鐘左右。出籠略涼后刀切塊可隨意食用。

　　【功能】調中開(kāi)胃，適用于高血壓，咯血等。