腎臟是我們身體里唯一有兩個(gè)獨立個(gè)體的臟器，也是唯一一個(gè)出現問(wèn)題讓人難以啟齒的內臟。

　　比如：你最近怎么樣了？額。。。。腎不好。

　　對方可能會(huì )回一句：不要操勞過(guò)度。

　　但是事實(shí)根本就不是他們想的那樣。而是腎臟由于不良的生活習慣，過(guò)度勞累，或遺傳等因素，出現了不同程度的損傷。是正兒八經(jīng)的腎內科。想歪的那是男科。

　　正所謂病從口入，很多腎病是由于服用了傷腎的食物，或飲食不當，造成的腎臟損傷。這些食物就包括。

　　過(guò)咸的飲食

　　有些人口味重，偏愛(ài)咸的食物。殊不知，逞一時(shí)口舌之快，卻為自己的健康埋下了大隱患。鹽過(guò)量會(huì )造成身體水鈉滯留，不易排出，加重腎臟負擔。并且加大患高血壓的概率。普通人每天鹽的攝取量在6g左右。腎病患者維持在3~4g。

　　濃湯

　　濃湯因為營(yíng)養豐富，味道鮮美成為很多人的心頭之愛(ài)。

　　濃湯在熬制過(guò)程中，因為時(shí)間太長(cháng)，導致湯中嘌呤與脂肪含量都超標。嘌呤過(guò)高合成尿酸，尿酸升高形成痛風(fēng)，痛風(fēng)慢慢傷腎，最后尿毒癥就會(huì )找來(lái)。

　　咖啡

　　眾所周知，咖啡能夠提神。因為其中的咖啡因讓人興奮，但是長(cháng)期或大量飲用極易加大心臟的負荷，易引起心腦血管疾病。所以不建議患有高血壓、冠心病的人群服用。

　　而且咖啡會(huì )造成鈣的流失，極易造成骨質(zhì)疏松。而且鈣的流失會(huì )使人們患腎結石的風(fēng)險提高。所以，不建議腎病患者飲用咖啡這種飲品。

　　各類(lèi)飲料

　　不論是碳酸或是號稱(chēng)果汁飲料。都沒(méi)什么營(yíng)養。即使標明著(zhù)“果汁”那也跟水果沒(méi)啥關(guān)系。多是由各種添加劑勾兌的。糖尿病患者是堅決要抵制的。因為非常容易升高血糖。

　　而且飲料大都是一些高酸性的，長(cháng)時(shí)間飲用會(huì )改變人體的酸堿度。過(guò)度飲用對給腎臟帶來(lái)嚴重的負擔。因為腎臟是調節人體酸堿度的重要器官。

　　過(guò)度飲酒

　　酒精的代謝不僅需要肝臟，也需要腎臟。

　　研究證明，少量飲用有利于心血管，但對肝臟和神經(jīng)系統造成損傷。對于腎病患者來(lái)說(shuō)，也可少量飲用，但是絕對不能多喝！腎病患者絕對不能多喝！

　　通過(guò)上面的介紹，相信很多人都看出來(lái)了。有些東西是不能碰，有些是要少碰。但是只能少碰的也不建議用，因為很多人都沒(méi)有都沒(méi)有那樣的自制力。

　　所以為了自身的健康著(zhù)想，千萬(wàn)幾口，尤其是腎病、糖尿病、高血壓的人群。在飲食上一定要注意。