冬季氣候干燥，夜里在暖烘烘的被窩里睡的正香，但是卻會(huì )突然因口喝而醒來(lái)，如果不喝點(diǎn)水潤潤喉根本睡不著(zhù)。到底為什么，夜晚也會(huì )感覺(jué)口干呢？

　　偶爾口干

　　如果只是偶爾在夜晚出現口干的情況，頻率不高，口干的時(shí)間短，喝完水之后便沒(méi)事了。這樣的情況有可能是白天喝水較少，或著(zhù)白天吃了過(guò)咸的食物，導致了暫時(shí)性口干，只要及時(shí)補充水分即可，并不需要過(guò)多擔心。

　　長(cháng)期口干

　　如果口干的情況長(cháng)時(shí)間沒(méi)有緩解，則需要警惕病理性的口干，有可能是身體出現了問(wèn)題而導致的長(cháng)期口干。

　　中醫范疇如何看待口干

　　1、肝腎陰虛

　　夜間口干，要小心肝腎陰虛。出現肝腎陰虛會(huì )造成肝陰不足，表現出口干目赤、口舌生瘡、四肢麻木等情況。應杜絕食用垃圾食物，例如油炸。避免熬夜，因為熬夜傷身，容易導致肝腎陰虛。

　　2、邪熱傷津

　　邪熱亢奮的發(fā)生，會(huì )造成身體的排毒機能出現問(wèn)題，機體容易處于缺水狀態(tài)，可能會(huì )出現口舌生瘡、胃火變大、皮膚干燥等情況。通常可以食用一些寒性食物，例如梨子、蘿卜、苦瓜等來(lái)緩解口感的癥狀。

　　3、胃火旺

　　胃火旺盛的情況，可以通過(guò)適當的喝一點(diǎn)白開(kāi)水，來(lái)降降胃火，對排毒也是非常好的。

　　西醫范疇如何看待口干

　　1、口腔疾病

　　很多人晚上都會(huì )出現口干口苦的原因，大多數都是因為口腔疾病所引起的。如果導致口干口苦的疾病得不到治療，就會(huì )出現口干口苦的狀況。

　　2、慢性肺病

　　患有慢性肺病、肺氣腫、慢性支氣管炎等，這些病癥都會(huì )出現口苦口干的情況，特別是一些上了年紀的老年人，由于他們的肺功能一般較差，機體缺氧嚴重，因此經(jīng)常會(huì )無(wú)意識的進(jìn)行張口的代償性呼吸。

　　3、維生素B2缺乏

　　人體中缺乏缺乏維生素b2的話(huà)會(huì )導致口干的情況出現，除此之外還會(huì )出現口角潰瘍、咽干、舌體潰瘍的情況，因此這個(gè)時(shí)候及時(shí)的補充維生素b2非常的重要。

　　4、患有癌癥

　　對于一些長(cháng)期口干的老年人而言，最好是能夠進(jìn)行進(jìn)一步的檢查，因為一些癌癥同樣會(huì )出現口干的情況。

　　起夜后口渴如何健康飲水？

　　適當喝些溫開(kāi)水，半杯或者一杯就足夠了！既有助于促進(jìn)人體血液循環(huán)，又能防止心血管疾病，還不會(huì )刺激腸胃，這是最健康的夜間飲水法。此外，口腔細菌最?lèi)?ài)在夜間悄悄繁殖擴大軍團勢力。研究發(fā)現，牙齒進(jìn)行新陳代謝的最佳溫度為35℃，所以喝水前應該先用溫開(kāi)水漱漱口。