腦血栓前兆什么樣？注意你身體發(fā)出的信號

　　腦血栓前兆

　　哈欠不斷

　　患缺血性腦血栓病者，80%發(fā)病前5～10天會(huì )出現哈欠連連的現象。

　　血壓異常

　　血壓突然持續升高到200/120mmHg以上時(shí)，是發(fā)生腦血栓的前兆;血壓突然降至80/50mmHg以下時(shí)，是形成腦血栓的前兆。

　　高血壓病人的鼻出血

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　　這是值得引起注意的一種危險信號。數次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，這種人可能在半年之內會(huì )發(fā)生腦血栓。

　　步態(tài)異常

　　步履蹣跚，走路腿無(wú)力是偏癱的先兆癥狀之一。如果老年人的步態(tài)突然變化，并伴肢體麻木無(wú)力時(shí)，則是發(fā)生腦血栓的前兆信號。

　　突然發(fā)生眩暈

　　眩暈是腦血栓的前兆中極為常見(jiàn)的癥狀，可發(fā)生在腦血管病前的任何時(shí)段，尤以清晨起床時(shí)發(fā)生得最多。

　　此外，在疲勞、洗澡后也易發(fā)生。特別是高血壓患者，若1～2天反復出現5次以上眩暈，發(fā)生腦出血或腦梗死的危險性增加。

　　突發(fā)生劇烈頭痛

　　任何突然發(fā)生的劇烈頭痛;伴有抽搐發(fā)作;近期有頭部外傷史;伴有昏迷、嗜睡;頭痛的性質(zhì)、部位、分布等發(fā)生了突然的變化;因咳嗽用力而加重的頭痛;疼痛劇烈，可在夜間痛醒。

　　重要提醒：

　　如有上述腦血栓的前兆情況之一，應及早到醫院進(jìn)行檢查治療。

　　腦血栓預防

　　預防腦血栓需要注意什么？

　　導致腦血栓的原因有很多，其中有飲食、情緒等方面的因素，因此在平時(shí)生活中大家應該多從這些方面入手，以此來(lái)有效的避免血栓的形成。

　　限制高膽固醇食物

　　每日膳食中要減少總的脂肪量，增加多不飽和脂肪酸，減少動(dòng)物脂肪，以減少肝臟合成內源性膽固醇。烹調時(shí)不用動(dòng)物油，而用植物油，如豆油、花生油、玉米油等，用量每人每日25克，每月在750克以?xún)葹橐恕Ｒ拗剖澄锏哪懝檀迹咳彰咳藨?00毫克以?xún)龋簿褪钦f(shuō)，每周可吃3個(gè)蛋黃。

　　適當增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

　　由于膳食中的脂肪量下降，就要適當增加蛋白質(zhì)。可由瘦肉、去皮禽類(lèi)肉提供；應多吃魚(yú)肉，特別是海魚(yú)。每日要吃一定量的豆制品，如豆腐干，對降低血液膽固醇及血液黏滯有利。

　　控制糖類(lèi)食品攝入量

　　雖然控制了脂肪的攝入，但不能忽視精制糖和含糖類(lèi)的甜食，包括點(diǎn)心、糖果和飲料的攝入。當過(guò)多飲用含糖飲料和含糖類(lèi)的甜食后，體內的糖會(huì )轉化成脂肪，并在體內蓄積，仍然會(huì )增加體重、血糖、血脂及血液黏滯度，對腦血栓的恢復極為不利，所以也要控制糖分的攝入。

　　不過(guò)，如腦血栓的病人同時(shí)患有糖尿病并應用降糖藥而產(chǎn)生低血糖時(shí)，可適當飲用飲料以防止血糖繼續下降，當一過(guò)性低血糖緩解后，就不要再飲甜飲料了。

　　低鹽飲食

　　腦血栓的病人有的合并高血壓病，食鹽的用量要小，要采用低鹽飲食，每日食鹽3克，可在烹調后再加入鹽拌勻即可。如果在烹調中放入鹽，烹調出來(lái)的菜仍然很淡，難以入口，從增加食欲考慮，可以在炒菜時(shí)加一些醋、蕃茄醬、芝麻醬。食醋除有調味作用外，還可加速脂肪的溶解，促進(jìn)消化和吸收；芝麻醬含鈣量高，經(jīng)常食用可補充鈣，鈣離子可增加血管內皮的致密性，對防止腦出血有一定好處。

　　補充水分

　　腦血栓的病人要經(jīng)常飲水，尤其在清晨和晚間，清晨飲水可沖淡胃腸道，水分入血液后，隨活動(dòng)以汗液和尿液的形式排出體外。晚間活動(dòng)量小，睡眠前飲水的最大好處是可以稀釋血液，防止血栓栓塞。