陽(yáng)痿得治，沒(méi)有陽(yáng)痿又該怎么預防呢？

　　陽(yáng)痿分先天性和病理性?xún)煞N，前者不多見(jiàn)，不易治愈；后者多見(jiàn)，而且治愈率高。陽(yáng)痿不僅傷害男性自尊，也嚴重影響夫妻性生活的和諧，是女方出軌、夫妻離婚的導火索之一。

　　其實(shí)，很多疾病是可以預防的，陽(yáng)痿也不例外，只要平時(shí)注意預防，就可以較好地避免發(fā)生陽(yáng)痿。那么，陽(yáng)痿得治，沒(méi)有陽(yáng)痿又該怎么預防呢？往下看你就知道了。

　　1、學(xué)習知識

　　有的男性平時(shí)受到的性刺激較少，性欲較低，也很少勃起，這種情況不能稱(chēng)作陽(yáng)痿，他們只是沒(méi)有受到足夠的刺激引起性欲，這種男性常見(jiàn)于單身、未婚男性。

　　情侶或者新婚夫妻第一次性生活時(shí)，男性過(guò)于激動(dòng)、緊張，女方羞澀、恐懼、不懂配合等，會(huì )影響男性勃起，導致無(wú)法進(jìn)入，這并不是陽(yáng)痿，只是性經(jīng)驗的缺乏。

　　所以，不了解兩性知識男性需要加強性知識的學(xué)習，在性生活中學(xué)會(huì )消除緊張、激動(dòng)的情緒，并且掌握一定的方式與技巧，這樣才能保證足夠的勃起硬度完成性交。

　　2、調養身體

　　男性的身體狀態(tài)也會(huì )影響勃起，這也是很多男性所忽略的。男性在發(fā)熱不適、身體疲憊、情緒低落時(shí)會(huì )出現暫時(shí)性的陽(yáng)痿，這很有可能是正常的抑制和生理波動(dòng)。

　　上述情況下出現所謂的陽(yáng)痿，男性不應慌張，不要給自己太大的思想負擔，注意休息和調養即可恢復。女方也應給予理解和支持，否則會(huì )導致男性出現心理性陽(yáng)痿。

　　3、謹慎用藥

　　如果患病需要服用某種藥物，需了解這種藥物是否會(huì )對勃起產(chǎn)生影響，如果會(huì )，需要注意藥物的用量。當然，最好是避免服用或停止服用可能引起陽(yáng)痿的藥物。

　　4、節制性愛(ài)

　　俗話(huà)說(shuō)，沒(méi)有耕壞的地，只有累死的牛。有人認為，男性經(jīng)常進(jìn)行性生活可以提升性能力，但事實(shí)卻相反，無(wú)節制地性愛(ài)、縱欲過(guò)度，反而而影響勃起，導致陽(yáng)痿。

　　研究表明，將性生活的頻率控制在每周2-3次，平時(shí)減少各種類(lèi)型的性刺激，可以讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分的休息，能夠使性器官維持良好的勃起狀態(tài)。

　　5、注意飲食

　　說(shuō)起壯陽(yáng)食物，人們都是想到韭菜、羊肉、狗肉等。這里不得不提韭菜，韭菜能壯陽(yáng)實(shí)為謠言，因為“韭”和“久”同音，韭菜就成了人們嘴里的“久菜”，實(shí)際并不能壯陽(yáng)。

　　男性的飲食調養，應注意營(yíng)養攝入的均衡，而且需要注意少吃辛辣刺激性食物，炒菜少放辣椒，平時(shí)戒煙，少喝酒，夏季出汗多，要多喝水，有條件可以喝淡鹽水。

　　6、增強體質(zhì)

　　體質(zhì)虛弱，容易生病，過(guò)度疲勞，缺乏睡眠等，都會(huì )引起勃起功能障礙。因此男性平常需要加強鍛煉，增強體質(zhì)，避免久坐、熬夜、過(guò)勞等，保持良好的身體狀態(tài)。

　　7、保持自信

　　心理因素對男性勃起影響較大，應意識到男人有性欲是正常的，這并非見(jiàn)不得人。而且，不要因為一兩次的性交失敗而沮喪，一兩次的性交失敗并不代表陽(yáng)痿。

　　一兩次的性交失敗，意味著(zhù)你可能需要在某些方面進(jìn)行調整，例如調整身體狀態(tài)等。但如果一兩個(gè)月一直是陽(yáng)痿的狀況，那就很有可能存在問(wèn)題，需及時(shí)就醫