話(huà)說(shuō)相當年痛風(fēng)還沒(méi)現在這么火，得這個(gè)病的也只有少數人，古代也只有富貴人家有得這個(gè)病的“特權”。看如今，痛風(fēng)已經(jīng)讓無(wú)數的男女老少“競相折腰”，疼的死去活來(lái)。更可怕的是，長(cháng)期不能治愈的話(huà)，還會(huì )引起腎臟受損，甚至發(fā)展到腎衰竭，更是病上加病。

　　「痛風(fēng)」究竟是咋回事？引起痛風(fēng)的根源就是尿酸升高。導致尿酸高的原因又有哪些？

　　尿酸的來(lái)源，總體上可分為兩類(lèi)，一類(lèi)是體內自身合成的，一類(lèi)是通過(guò)飲食從外部攝入的。

　　其中飲食對痛風(fēng)的治療很關(guān)鍵，沒(méi)生病之前，隨便大吃大喝，多余的尿酸都能夠代謝。一旦痛風(fēng)，在飲食上犯錯是就是致命的。

　　痛風(fēng)患者飲食最忌諱的4點(diǎn)，你必須知道：

　　1、吃的過(guò)飽，

　　2、吃的太快

　　3、吃的太晚

　　4、吃的太講究

　　很多人得了痛風(fēng)卻不會(huì )吃飯了，以上四點(diǎn)每位痛風(fēng)患者都應牢記，避免尿酸有太大的波動(dòng)。

　　痛風(fēng)的危害不僅僅只是讓你吃不下飯、睡不著(zhù)覺(jué)，長(cháng)期的痛風(fēng)會(huì )引起多種并發(fā)癥，不得不提到腎臟病。研究發(fā)現，90%以上的痛風(fēng)患者都伴有腎臟的病變，早期表現為蛋白尿，隨著(zhù)病情的加重，繼續發(fā)展到腎功能不全，直至腎衰竭終末期。

　　飲食的治療對降低尿酸，保護腎功能有重要作用。痛風(fēng)患者飲食要遵循這“四吃”原則：

　　1、不吃：含高糖的飲料喝果汁還有水果，究其原因是這些食物中含有果糖，既會(huì )增加尿酸合成，也會(huì )阻止尿酸排泄；

　　2、少吃：海鮮類(lèi)和酒類(lèi)包括啤酒和白酒。大家應該都知道海鮮和啤酒這兩種食物結合，痛風(fēng)復發(fā)無(wú)疑。一是要避免兩者同時(shí)吃，二是少吃，具體的量就是嘗嘗即可。并不是不能吃；

　　3、限制吃：豬、牛、羊等各種紅肉類(lèi)，尤其是這些食物的肉湯，不僅含嘌呤多，含飽和脂肪酸和膽固醇更多，只會(huì )加重腎臟排泄負擔；

　　4、可多吃：低脂奶制品和新鮮蔬菜、水果。這兩類(lèi)食物可以幫助降尿酸，蔬菜中除菠菜、韭菜還有菌類(lèi)要少吃，其他蔬菜都沒(méi)有限制。

　　要想遠離痛風(fēng)的折磨，這些飲食原則配合適當的藥物治療，痛風(fēng)想發(fā)作都難。還有別忘了定期檢查尿酸水平，避免腎功能的損害。