血尿、蛋白尿是很多腎病患者早期存在的癥狀，但由于很多人對腎病并不是很了解，平時(shí)也只是在網(wǎng)上一些科普類(lèi)的文章中看見(jiàn)過(guò)，真發(fā)生在自己身上卻不知道該怎么辦了。

　　今天我就來(lái)介紹下這“哥倆”，了解的人加深印象，不知道的就要認真仔細的做好筆記了：

　　血尿

　　我們正常的尿液的顏色呈黃色、澄清透明。血尿不用看都知道是紅色的，但紅色的尿液不一定就是血尿。如果尿色發(fā)紅，一定不要忽視，需要尿檢確定是不是血尿。如果尿檢發(fā)現每高倍鏡視野≥3個(gè)紅細胞，就可以確定是血尿了。

　　血尿分為鏡下血尿和肉眼血尿，一般是腎炎早期患者，腎臟出現炎癥反應，炎癥使得腎臟充血水腫，腎臟內壁黏膜上毛細血管壁的通透性增加，少量的紅細胞可直接透過(guò)毛細血管壁進(jìn)入尿液，這時(shí)候排出的尿液就是鏡下血尿。

　　如果紅細胞在排尿之前破裂，經(jīng)尿液排出后，我們直接就可以看到紅色的尿液即血尿。

　　蛋白尿

　　通常我們健康的人尿中蛋白質(zhì)的含量很少(每日排出量小于150mg)，蛋白質(zhì)定性檢查時(shí)，呈陰性反應。

　　但是當我們的腎臟受損后，腎小球的濾過(guò)膜孔徑就會(huì )增大、斷裂和靜電屏障作用減弱，濾過(guò)膜就好比一個(gè)篩子，篩子上的孔隙越大，導致過(guò)濾出去的東西不僅壞的東西，好的東西也會(huì )滲下去。同樣的道理，濾過(guò)膜受損后除了把體內的多余的毒素過(guò)濾到尿液中之外，對我們身體有益的蛋白質(zhì)也會(huì )漏出到尿液中，從而形成蛋白尿。

　　我們常看到的蛋白尿，通常都伴有很多泡沫，且泡沫長(cháng)時(shí)間不容易消散。但注意區分泡沫尿和蛋白尿，并不是所有的泡沫尿都是蛋白尿。最簡(jiǎn)單的方法就是進(jìn)行尿檢來(lái)鑒別。

　　重點(diǎn)來(lái)了，有以上兩種癥狀的患者要注意做到以下三點(diǎn)：

　　1、注意加強身體鍛煉，增強機體的免疫和抗病能力。避免感冒、感染等易引起復發(fā)的因素，加重蛋白尿的情況；

　　2、養成良好的生活方式，戒掉不良生活習慣，如遠離煙酒，減少腎臟負擔；勞逸結合，可適當通過(guò)運動(dòng)來(lái)排汗，通過(guò)汗液排出體內少量毒素，減少腎臟的負擔；保持良好的心態(tài)，調節自己的情志，有利于病情的恢復。

　　3、控制飲食結構，遵循“五低一高”飲食原則，即低鉀、低鹽、低磷、低脂肪、低蛋白和高維生素。尤其是注意低蛋白飲食，一日蛋白攝入量不超過(guò)40g，舉個(gè)栗子：大約合主食4兩，1兩瘦肉、一個(gè)雞蛋、100g酸奶。具體的攝入量要根據病情來(lái)制定。